Tempo egal, wenn die Richtung stimmt – Motive, Stress & Selbstfreundschaft mit Stefan Westbrock (#41)
1 Stunde 3 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Woche
Was treibt uns wirklich an – im Training, im Alltag, im Kopf? In
dieser Folge sprechen Björn und Stefan Westbrock über innere
Antreiber (Leistung, Reibung, Beziehung, Freiheit),
Stressregulation im Ausdauersport und die Frage, warum Fortschritt
oft weniger mit „härter“ zu tun hat als mit Akzeptanz, Reflexion
und Körpergefühl.
dieser Folge sprechen Björn und Stefan Westbrock über innere
Antreiber (Leistung, Reibung, Beziehung, Freiheit),
Stressregulation im Ausdauersport und die Frage, warum Fortschritt
oft weniger mit „härter“ zu tun hat als mit Akzeptanz, Reflexion
und Körpergefühl.
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