Körperfett(anteil) im Ausdauersport – Zahlen, Kontext & Körpergefühl (#33)

Körperfett(anteil) im Ausdauersport – Zahlen, Kontext & Körpergefühl (#33)

vor 6 Monaten
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Beschreibung

vor 6 Monaten
Zahlen lügen selten – aber ohne Kontext führen sie dich in die
Irre. Genau deshalb zerlegen Sandra und Björn das Thema
Körperfettanteil einmal sauber: Was messen DEXA, Caliper und BIA –
und warum liefern die Methoden teils völlig unterschiedliche
Ergebnisse? Wir ordnen subkutanes vs. viszerales Fett ein, sprechen
über realistische Bereiche für Frauen und Männer (inkl.
„Kontext-Aber“) und darüber, wieso „so niedrig wie möglich“ kein
sinnvolles Ziel ist.
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