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  4. Körperfett(anteil) im Ausdauersport – Zahlen, Kontext & Körpergefühl (#33)
Zahlen lügen selten – aber ohne Kontext führen sie dich in die
Irre. Genau deshalb zerlegen Sandra und Björn das Thema
Körperfettanteil einmal sauber: Was messen DEXA, Caliper und BIA –
und warum liefern die Methoden teils völlig unterschiedliche
Ergebnisse? Wir ordnen subkutanes vs. viszerales Fett ein, sprechen
über realistische Bereiche für Frauen und Männer (inkl.
„Kontext-Aber“) und darüber, wieso „so niedrig wie möglich“ kein
sinnvolles Ziel ist.

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„Körperfett(anteil) im Ausdauersport – Zahlen, Kontext & Körpergefühl (#33)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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