Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35)

In dieser Episode JUNKMILES tauchen Björn und Daniel tief ein in
das Thema Training mit niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit – und
versuchen dabei, endgültig mit dem Mythos „Nüchterntraining“
aufzuräumen. Zwischen wissenschaftlicher Einordnung, biochemischen
Kettenreaktionen und unernsten Dom-Geschichten sprechen die beiden
darüber, was Train Low kann, was es nicht kann und warum es
manchmal große Risiken mit sich bringen kann, wenn es falsch
gemacht wird.