Beschreibung
vor 6 Monaten
In dieser Episode JUNKMILES tauchen Björn und Daniel tief ein in
das Thema Training mit niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit – und
versuchen dabei, endgültig mit dem Mythos „Nüchterntraining“
aufzuräumen. Zwischen wissenschaftlicher Einordnung, biochemischen
Kettenreaktionen und unernsten Dom-Geschichten sprechen die beiden
darüber, was Train Low kann, was es nicht kann und warum es
manchmal große Risiken mit sich bringen kann, wenn es falsch
gemacht wird.
das Thema Training mit niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit – und
versuchen dabei, endgültig mit dem Mythos „Nüchterntraining“
aufzuräumen. Zwischen wissenschaftlicher Einordnung, biochemischen
Kettenreaktionen und unernsten Dom-Geschichten sprechen die beiden
darüber, was Train Low kann, was es nicht kann und warum es
manchmal große Risiken mit sich bringen kann, wenn es falsch
gemacht wird.
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