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  3. JUNKMILES Podcast
  4. Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35)
In dieser Episode JUNKMILES tauchen Björn und Daniel tief ein in
das Thema Training mit niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit – und
versuchen dabei, endgültig mit dem Mythos „Nüchterntraining“
aufzuräumen. Zwischen wissenschaftlicher Einordnung, biochemischen
Kettenreaktionen und unernsten Dom-Geschichten sprechen die beiden
darüber, was Train Low kann, was es nicht kann und warum es
manchmal große Risiken mit sich bringen kann, wenn es falsch
gemacht wird.

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„Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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