Drei Grad & Regen: Wintertraining mit und ohne Junkmiles – Rolle, Motivation & Immunsystem (#32)
59 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Wochen
Dunkel, kalt, nass – und trotzdem effektiv trainieren. In dieser
JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn darüber, wie du dein
Wintertraining smart strukturierst: Warum Indoor-Einheiten oft ohne
Junkmiles auskommen, wie du Motivation in der dunklen Jahreszeit
findest, und was beim Setup auf der Rolle wirklich hilft.
JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn darüber, wie du dein
Wintertraining smart strukturierst: Warum Indoor-Einheiten oft ohne
Junkmiles auskommen, wie du Motivation in der dunklen Jahreszeit
findest, und was beim Setup auf der Rolle wirklich hilft.
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