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307 Episoden

Gartenarbeit statt Fitnessstudio: 22 % geringeres Sterberisiko für Frauen ab 40 (Episode 308)
vor 4 Tagen

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28 Minuten
BLUTDRUCK: 64 % höheres Risiko: Was Hitze mit deinem Blutdruck macht - und warum die Wechseljahre alles verschärfen (Episode 307)
vor 1 Woche

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16 Minuten
Ernährung entscheidet über dein Demenz-Risiko – 14 Faktoren, die du kennen solltest (Episode 306)
vor 2 Wochen

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21 Minuten
5 Bewegungs-Hacks für Frauen ab 40: Warum 2x5 Minuten am Tag reichen (305)
vor 3 Wochen

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27 Minuten
Abnehmen in den Wechseljahren: 6.421 Menschen widerlegen den größten Mythos
vor 1 Monat

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18 Minuten
Garmin, Oura & Co: Wann wir Gesundheit zum Stressfaktor?
vor 1 Monat

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30 Minuten
Bauchfett in den Wechseljahren: Neue 8 Hacks, die ab 40 wirklich funktionieren (Episode 302)
vor 1 Monat

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33 Minuten
Knochen deine Lebensversicherung ab 40: Knochen & Gesundheit ab 40: Die Zahl, die mich schockiert hat – und 4 Gewohnheiten die alles verändern
vor 1 Monat

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32 Minuten
HISTAMIN – der geheime Saboteur in den Wechseljahren: Bist du auch betroffen?
vor 1 Monat

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30 Minuten
Mentale Last & Wechseljahre: Warum dein Körper streikt wenn du alles trägst | Mimi Lawrence
vor 2 Monaten

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20 Minuten
Alle machen gerade Proteinfasten- aber niemand spricht über die Folgen
vor 2 Monaten

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54 Minuten
BAUCHFETT: 5 Blutwerte, die fast kein Arzt misst – und warum du ohne sie kein Bauchfett verlierst & erschöpft bleibst
vor 2 Monaten

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41 Minuten
VAGUSNERV: 4 Übungen- jede unter 60 Sekunde: Hitzewallungen, Heisshunger, kein Schlaf , Bauchfett
vor 2 Monaten

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27 Minuten
Warum du ab 40 Muskeln verlierst – und dein Bauch trotzdem wächst
vor 3 Monaten

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31 Minuten
Ab 40: 1 Minute Training täglich genügt - und warum dein Bauchfett und dein Herz reagieren
vor 3 Monaten

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35 Minuten
GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.

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Ab 40: 1 Minute Training täglich genügt - und warum dein Bauchfett und dein Herz reagieren
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