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GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. Podcast
Rundrücken wegbekommen ab 40: Warum Dehnen deine Fehlhaltung oft verschlimmert (Episode 313)

Rundrücken wegbekommen ab 40: Warum Dehnen deine Fehlhaltung oft verschlimmert (Episode 313)

GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. vor 2 Monaten

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Spiegelblick-Schock: Sackt deine Haltung im Alltag
unbemerkt zusammen oder fällt dir im Spiegel ein beginnender
Rundrücken auf?

Klicke jetzt auf Download, denn in dieser Folge erfährst du,
warum die Fehlhaltung der Brustwirbelsäule ab 40 kein Schicksal
ist und warum klassisches Dehnen das Problem oft sogar noch
verschlimmert!

Wir sprechen über die wahren muskulären und hormonellen Ursachen
in den Wechseljahren und zeigen dir, wie du deinen Rundrücken
effektiv korrigieren und wegtrainieren kannst – für sofort mehr
Ausstrahlung, eine aufrechte Präsenz und ein schmerzfreies Leben.

Deine Highlights aus dieser Episode:

Rundrücken ab 40: Warum die Haltung in der Lebensmitte
oft einsackt (und warum es selten Genetik ist).

Der größte Fehler: Warum Yoga und Brustdehnen allein den
Rundrücken nicht wegbekommen.

Muskuläre Dysbalance: Welche Rückenmuskeln du jetzt
gezielt stärken musst, um dich automatisch aufzurichten.

Sofort-Effekt: 3 einfache Alltags-Hacks gegen die
Fehlhaltung, die du noch heute am Schreibtisch umsetzen kannst.

Richte dich auf und hol dir deine Präsenz zurück! Jetzt Folge
downloaden und reinhören!

Folge mir auf Instagram für tägliche Haltungs-Hacks:
@mimilawrencefitness

Unsere App erscheint Ende Dezember und auch mein neues und
damit 3. Buch erscheint Ende Dezember und es wird schon bald
vorstellbar sein!

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mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026

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