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  3. GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. Podcast
  4. Rundrücken wegbekommen ab 40: Warum Dehnen deine Fehlhaltung oft verschlimmert (Episode 313)
Spiegelblick-Schock: Sackt deine Haltung im Alltag
unbemerkt zusammen oder fällt dir im Spiegel ein beginnender
Rundrücken auf? 

Klicke jetzt auf Download, denn in dieser Folge erfährst du,
warum die Fehlhaltung der Brustwirbelsäule ab 40 kein Schicksal
ist und warum klassisches Dehnen das Problem oft sogar noch
verschlimmert!

Wir sprechen über die wahren muskulären und hormonellen Ursachen
in den Wechseljahren und zeigen dir, wie du deinen Rundrücken
effektiv korrigieren und wegtrainieren kannst – für sofort mehr
Ausstrahlung, eine aufrechte Präsenz und ein schmerzfreies Leben.

Deine Highlights aus dieser Episode:

Rundrücken ab 40: Warum die Haltung in der Lebensmitte
oft einsackt (und warum es selten Genetik ist).

Der größte Fehler: Warum Yoga und Brustdehnen allein den
Rundrücken nicht wegbekommen.

Muskuläre Dysbalance: Welche Rückenmuskeln du jetzt
gezielt stärken musst, um dich automatisch aufzurichten.

Sofort-Effekt: 3 einfache Alltags-Hacks gegen die
Fehlhaltung, die du noch heute am Schreibtisch umsetzen kannst.

Richte dich auf und hol dir deine Präsenz zurück! Jetzt Folge
downloaden und reinhören!

Kostenlose Übungs-Checkliste gegen den Rundrücken: [DEIN
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INSTAGRAM LINK]

(Hinweis: Für Hörerinnen, die nach Themen wie Witwenbuckel bei
Frauen ab 40, Nackenhöcker loswerden, Haltung korrigieren,
Rückenschmerzen in der BWS oder effektiven Übungen zur
Verbesserung von Fehlhaltungen suchen, liefert diese Episode die
passenden Antworten.)

Unsere App erscheint Ende Dezember und auch mein neues und
damit 3. Buch erscheint Ende Dezember und es wird schon bald
vorstellbar sein!

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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