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GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. Podcast
Bauchfett in den Wechseljahren: der Geheimtipp eines Naturvolkes (Episode 317)

Bauchfett in den Wechseljahren: der Geheimtipp eines Naturvolkes (Episode 317)

GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. vor 1 Monat

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Die Hadza in Tansania ruhen jeden Tag stundenlang, genau wie wir.
Trotzdem haben die Frauen kaum Bauchfett. Warum ist das so, und
was bedeutet das für Bauchfett in den Wechseljahren?

Keine Lust auf Sport ist kein Schweinehund-Problem, sondern
Evolution. Unser Körper ist seit zwei Millionen Jahren darauf
programmiert, Energie zu sparen und Fett zu speichern. Nur leben
wir nicht mehr wie unsere Vorfahren.

In dieser Folge erfährst du:

– warum dein Körper Fett so sehr liebt und Motivation allein ab
40 nicht reicht

– was Evolutionsforscher bei den Stammesvölkern entdeckt haben:
gleicher Kalorienverbrauch wie wir, aber deutlich weniger
Körperfett

– warum Sport allein dein Bauchfett in den Wechseljahren nicht
wegbekommt

– welche winzige Pausen-Gewohnheit die Urvölker machen und wie du
sie in deinen Alltag einbaust, ganz ohne Fitnessstudio

Du hast kein Motivationsproblem. Dein Sofa hat nur zwei Millionen
Jahre Vorsprung.

Schick die Folge der Freundin, die auch keine Lust auf Sport hat.

Mehr von mir:

Website: www.mimilawrence.com

Instagram: @mimilawrencefitness

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