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24 Minuten
Manchmal bedeutet Weiterentwicklung nicht, noch etwas Neues zu beginnen – sondern zu erkennen, wann etwas enden darf.

In dieser letzten Folge von „Danach ist ein Leben“ sprechen wir darüber, warum unser gemeinsamer Podcast an dieser Stelle endet und wie es für uns beide weitergeht.

Nina erzählt, warum sie sich entschieden hat, dieses Kapitel zu schließen. Gesundheit, begrenzte Energie und die Erkenntnis, bewusster auswählen zu müssen, wohin die eigene Kraft fließt, haben dabei eine große Rolle gespielt. Gleichzeitig blicken wir zurück auf die vergangenen Monate, auf Gespräche, die uns bewegt haben, auf Lieblingsfolgen, viel Lachen und auf ein Projekt, in das unglaublich viel Herz geflossen ist.

Und auch Angie erzählt, wie sich diese Entscheidung für sie angefühlt hat – und warum das Ende von „Danach ist ein Leben“ für sie keineswegs das Ende des Podcastens bedeutet. Wir sprechen über neue Ideen, mögliche Gesprächspartner, Interviews, Beziehungen, Patchwork, Persönlichkeitsentwicklung und darüber, dass ein neues Projekt vielleicht gar nicht von Anfang an perfekt definiert sein muss.

Vor allem aber geht es in dieser Folge noch einmal um etwas, das sich durch viele unserer Gespräche gezogen hat:

Wir dürfen unser Leben immer wieder neu wählen.

Wir dürfen Dinge loslassen, die nicht mehr zu uns passen.

Wir dürfen unsere Meinung ändern.

Wir dürfen neu anfangen.

Und wir dürfen unsere Energie in das investieren, was sich für uns wirklich richtig anfühlt.

„Danach ist ein Leben“ endet hier – unsere Freundschaft, unsere Ideen und unser Wunsch, Menschen mit unseren Erfahrungen und Gedanken zu erreichen, aber nicht.

Danke an alle, die zugehört haben, mit uns gelacht, nachgedacht und einen Teil dieses Weges mit uns gegangen sind.

Vielleicht sehen – oder hören – wir uns an anderer Stelle wieder.

Bis bald. 🤍

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

warum Nina den Podcast beendet

Gesundheit, Energie und die Frage, wofür wir unsere Kraft einsetzen möchten

warum Aufhören nicht bedeutet, dass etwas gescheitert ist

unsere liebsten Momente und Folgen aus „Danach ist ein Leben“

Angies mögliche nächsten Schritte in der Podcastwelt

Gespräche, Interviews und warum Austausch oft spannender ist als ein perfektes Konzept

Patchwork, Beziehungen und neue Lebenskapitel

den Mut, mit über 40 noch einmal ganz neu anzufangen

Glaubenssätze und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen

warum das eigene Leben zu wertvoll ist, um es nach den Vorstellungen anderer zu führen

Danke für diese gemeinsame Reise. ️

Danach ist ein Leben – mit Angie & Nina.
52 Minuten
Was passiert eigentlich mit Verbindung, wenn das eigene Leben plötzlich anders aussieht?

Wenn man krank wird. Wenn man umzieht. Wenn man alleinerziehend ist. Wenn die alten sozialen Selbstverständlichkeiten nicht mehr greifen und man merkt: Ich werde nicht mehr automatisch mitgedacht.

Worum es in dieser Folge geht:

In dieser Folge sprechen Angie und Nina darüber, wie es sich anfühlt, in neuen Lebensrealitäten erst einmal keinen festen Platz zu haben. Ausgehend von der Frage, wann wir uns zuletzt komplett lost gefühlt haben, entsteht ein Gespräch über Umzug, Krankheit, Alleinerziehendsein, Freundschaft, Familienbilder und das leise, manchmal schmerzhafte Gefühl, außen vor zu sein.

Nina erzählt vom Ankommen in England, von einem neuen Krankheitssystem, fehlendem sozialen Netzwerk und der begrenzten Kraft, neue Kontakte aufzubauen. Angie spricht sehr offen darüber, wie sich ihr soziales Leben nach der Trennung verändert hat, wie schwierig Wochenenden und Feiertage am Anfang waren und wie schnell Alleinerziehende aus gewohnten Kreisen herausfallen können.

Im Kern steht die Frage: Wie finden wir Verbindung, wenn unser Leben nicht mehr in die Form passt, die andere erwarten?

Manchmal verändert sich das Leben schneller, als Verbindung nachwachsen kann.

Und manchmal braucht es Zeit, bis ein neues Netz entsteht. Menschen, die bleiben. Orte, an denen man wieder auftauchen darf. Gespräche, in denen nicht alles erklärt werden muss.

Vielleicht beginnt Verbindung genau dort, wo wir weniger urteilen und öfter fragen: Wie geht es dir eigentlich wirklich

Denn danach ist nicht vorbei.

Danach ist ein Leben.

Links & Ressourcen

In der Folge erwähnt:

Remo Largo: Glückliche Scheidungskinder

Remo Largo: Kinderjahre

Mehr von uns:

Instagram Angie: https://www.instagram.com/angiehansen_coaching/

Instagram Nina: https://www.instagram.com/diesanfterebellion/

Podcast: https://diesanfterebellion.de/podcast-danach-ist-ein-leben-mit-angie-und-nina/

Blog: https://diesanfterebellion.de
48 Minuten
„Ich finde, das ist ganz besonders schön, wenn man Seins macht und es trotzdem gemeinsam tut.“

Manchmal braucht es keine große Frage, um nah beieinander zu landen.Diese Folge ist eine leichte Sommerfolge über Serien, Bücher, Kino, Schlafmangel, Schönheits-OPs und die kleinen Dinge, mit denen wir abends runterkommen. Und zwischendrin geht es doch wieder um Nähe, Alltag, Körper, Erinnerungen und darum, was uns gerade guttut.

Das erwartet dich in dieser Folge

Serien, Filme und Bücher, die Angie und Nina gerade beschäftigen

Warum Abschalten nicht immer gleich Abschalten ist

Papierbücher, Kindle, Sand zwischen den Seiten und Bücher mit Geschichte

Kino, Nostalgie und alte Lieblingsformate

Gedanken über natürliches Altern, Botox und Schönheits-OPs

Ein sehr echter Podcast-Moment mit Kind, Fadenverlust und Schlafmangel

Diese Folge ist für dich, wenn ...

du Lust auf eine leichte, ehrliche Sommerfolge hast, die sich anfühlt wie ein Gespräch auf dem Sofa: ein bisschen Serienabend, ein bisschen Buchliebe, ein bisschen Alltagschaos und zwischendrin diese kleinen Sätze, bei denen man merkt, dass auch in den scheinbar leichten Themen immer etwas vom echten Leben steckt.

Vielleicht sind es manchmal genau diese Gespräche, die uns erinnern, dass Leben nicht nur aus den großen Wendepunkten besteht. Sondern auch aus Serien, die uns gut tun. Aus Büchern, die nach Urlaub riechen. Aus Nächten mit zu wenig Schlaf. Aus Sätzen, die mittendrin einfach wahr sind.

Denn danach ist nicht vorbei.Danach ist ein Leben.

Links & Ressourcen

Erwähnt in dieser Folge:

Serie „Off-Campus“

„The Lost Symbol“ von Dan Brown (Serie + Buch)

Computerspiel „Tomb Raider“

Videospiel „Hogwarts Legacy“

Film „Titanic“

Film „Dirty Dancing“

„Die drei Fragezeichen“

„Nur noch ein einziges Mal“ von Colleen Hoover

„Für immer ein Teil von dir“ von Colleen Hoover

Film „Better Man – Die Robbie Williams Story”

Film „Bohemian Rhapsody” über die Queens Geschichte

Film „A Star Is Born“ mit Lady Gaga und Bradley Cooper

Film „8 Mile“ mit Eminem

Biografischer Film „Michael” über das Leben von Michael Jackson

„Harry Potter“ Universum 

„Herr der Ringe“ Universum

„Rich Dad Poor Dad“ von Robert T. Kiyosaki

„The TenX Rule: The Only Difference Between Success and Failure“ von Grant Cardone 

Serie „The Summer I Turned Pretty“

Serie „Gilmore Girls“

Serie „Friends“

Serie „Grey’s Anatomy“

Serie „The Big Bang Theory“

Serie „How I Met Your Mother“

Serie „How I Met Your Father“

Serie „Chesapeake Shores“

Serie „Virgin River“

Serie „Suits“

Serie „The Lincoln Lawyer“

Mehr von uns:

Instagram Angie: https://www.instagram.com/angiehansen_coaching/

Instagram Nina: https://www.instagram.com/diesanfterebellion/

Podcast: https://diesanfterebellion.de/podcast-danach-ist-ein-leben-mit-angie-und-nina/

Blog: https://diesanfterebellion.de
56 Minuten
„Das, worauf wir unseren Fokus legen, das nehmen wir auch mehr wahr.“

Manchmal beginnt ein Gespräch bei Dankbarkeit und landet plötzlich bei Spinnen im Keller, Nachtflügen in die Türkei und Kindern, die einem sehr ehrlich sagen, was sie gerade sehen.

In dieser Folge geht es um das gute Leben. Nicht als großes Konzept, sondern als etwas, das mitten im Alltag auftaucht. Zwischen Angst, Müdigkeit, Familienchaos, kleinen Luxusmomenten und ganz viel echtem Leben.

Worum es in dieser Folge geht

Angie und Nina sprechen darüber, was ein gutes Leben für sie gerade bedeutet: Gesundheit, ein gefüllter Kühlschrank, Kinder, die einen herausfordern und berühren, ein bisschen Freiheit, schöne Begegnungen und der Blick auf das, was trotz allem gut ist.

Es geht um Spinnenangst und alte Kindheitserinnerungen, um Urlaube mit Kindern, Pauschalreisen, Nachtflüge, Medikamente im Handgepäck, Reizüberflutung am Flughafen und darum, wie unterschiedlich Kinder sein können. Die zentrale Frage bleibt leise im Hintergrund: Wie sieht ein gutes Leben aus, wenn es nicht perfekt ist, aber trotzdem voller Momente, Nähe und Dankbarkeit?

Das erwartet dich in dieser Folge

warum Angie sich bei der Trennung kurz fragte, wer dann eigentlich die Spinnen wegmacht

Ninas Erinnerungen an ein sehr besonderes Wohnen im Hotelhochhaus

Sommerurlaub mit Kindern, Nachtflüge, Privattransfer und die Kunst, halbwegs entspannt anzukommen

Reisen mit Medikamenten, chronischer Krankheit und Reizüberflutung

ehrliche Kinder, Geschwisterdynamiken und diese Momente zwischen High Five und Erziehungsauftrag

ein Gespräch über Dankbarkeit, Privilegien und das gute Leben im ganz normalen Alltag

Diese Folge ist für dich, wenn du Gespräche magst, die nicht streng bei einem Thema bleiben müssen, sondern dem echten Leben folgen. Wenn du selbst Kinder hast, mit Ängsten lebst, Reisen manchmal anstrengender findest als erholsam oder einfach hören möchtest, wie zwei Frauen ehrlich, warm und mit Humor über Alltag, Familie und Dankbarkeit sprechen.

Vielleicht ist das gute Leben gar nicht der eine große Zustand, auf den wir irgendwann hinarbeiten.

Vielleicht ist es manchmal ein sicherer Moment. Ein Gespräch. Ein Kind, das uns zum Lachen bringt. Ein Urlaub, der trotz aller Planung irgendwie gelingt. Oder die Fähigkeit, mitten im Chaos noch zu sehen, was schön ist.

Denn danach ist nicht vorbei.

Danach ist ein Leben.

7. Links & Ressourcen

Mehr von uns:

Instagram Angie:https://www.instagram.com/angiehansen_coaching/

Instagram Nina:https://www.instagram.com/diesanfterebellion/

Podcast:https://diesanfterebellion.de/podcast-danach-ist-ein-leben-mit-angie-und-nina/

Blog:https://diesanfterebellion.de

Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, erzähl uns gerne davon. Wir freuen uns über deine Gedanken, deine Erfahrungen und auch über Themen, bei denen du dir wünschst, dass wir noch einmal tiefer einsteigen.

Timecodes

00:00 – Was bedeutet ein gutes Leben gerade?

05:50 – Vom Fokus im Leben zur Spinnenphobie

07:12 – Angies Spinnenangst und die Frage: Wer macht die Spinnen weg?

13:00 – Ninas Hotelhochhaus-Zeit in München

21:50 – Spinnen in Hamburg, England und auf Balkonen

26:45 – Sommerurlaub, Türkei und Pauschalreisen

31:25 – Nachtflüge mit Kindern und entspanntes Ankommen

35:15 – Reisen mit Medikamenten und Handgepäck

40:15 – Reizüberflutung am Flughafen und Kopfhörer

42:10 – Alleine fliegen mit kleinen Kindern

46:35 – Geschwister, Charaktere und Familienrollen

52:00 – Kinder als Geschenk, Abenteuer und ehrliche Spiegel

58:10 – Abschluss und Einladung an die Hörer:innen
49 Minuten
„Ich muss mich nicht verkaufen, ich muss nichts inszenieren, und da ist jemand, der gerne Zeit mit mir verbringt, einfach weil ich ich bin.“

Manchmal merken wir erst in einer neuen Verbindung, wie viel wir vorher erklären, leisten oder verkaufen mussten.Wie ungewohnt es sein kann, wenn jemand einfach da ist. Wenn Nähe nicht zu viel ist. Wenn Reden nicht trennt, sondern näher bringt.

In dieser Folge sprechen Angie und Nina über Liebe, die überrascht. Und darüber, warum Leichtigkeit nicht bedeutet, dass es keine Herausforderungen gibt.

Worum es in dieser Folge geht:

Angie erzählt von einer neuen Liebe, die sie selbst ein bisschen überrollt hat. Noch vor ein paar Wochen war sie überzeugt, dass es Liebe auf den ersten Blick nicht gibt. Und dann kam dieser Moment, der sich anders angefühlt hat als alles, was vorher war: vertraut, intensiv, ruhig und gleichzeitig ganz schön überwältigend.

Im Gespräch mit Nina geht es um die Frage, woran wir merken, dass eine Verbindung uns wirklich guttut. Nicht, weil alles perfekt ist. Sondern weil beide bereit sind, ehrlich zu sein, über Ängste zu sprechen, Grenzen wahrzunehmen und sich füreinander zu entscheiden. Es geht um Nähe, Kommunikation, alte Beziehungsmuster und diesen leisen Unterschied zwischen kämpfen müssen und gemeinsam schauen, wie es gehen kann.

Das erwartet dich in dieser Folge:

warum Angie ihre Meinung über Liebe auf den ersten Blick noch einmal neu sortiert

wie sich Beziehung anfühlen kann, wenn Nähe kein Problem ist

warum ehrliche Kommunikation nicht immer leicht ist, aber verbinden kann

welche Rolle alte Beziehungserfahrungen und persönliche Entwicklung spielen

warum Kompromisse manchmal keine Lösung sind, wenn Grundbedürfnisse zu weit auseinanderliegen

welche Bücher Angie und Nina für Beziehung und Kommunikation empfehlen

Vielleicht geht es in der Liebe nicht darum, jemanden Perfekten zu finden.Vielleicht geht es eher darum, jemandem zu begegnen, bei dem du nicht ständig erklären musst, warum du Nähe brauchst. Bei dem auch schwierige Gespräche nicht automatisch gefährlich werden. Bei dem sich Alltag nicht klein anfühlt, sondern wie etwas, das trägt.

Und vielleicht dürfen wir manchmal erst durch alte Erfahrungen hindurchgehen, um zu erkennen, wie ruhig sich Ankommen anfühlen kann.

Denn danach ist nicht vorbei.

Danach ist ein Leben.

Links & Ressourcen

In der Folge erwähnt:

Buch: Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman

Buch: Die 13 Beziehungswölfe: Dein Beziehungsratgeber – Konflikte erkennen und gemeinsam lösen von Tobias und Laura Goldfarb

Buch: Wie du dich in fünf Schritten vom Ballast deiner Kindheit befreist von Ramon Schlembach

Greator Festival

Mehr von uns:

Instagram Angie: https://www.instagram.com/angiehansen_coaching/

Podcast: https://diesanfterebellion.de/podcast-danach-ist-ein-leben-mit-angie-und-nina/

Ninas Blog: https://diesanfterebellion.de

Timecodes

00:00 Sommerinfo

00:37 Cold Open: Angies Polizeigeschichte

04:22 „Du hast eben so im Nebensatz erwähnt: Ich musste meinen Freund abholen …“

05:03 Liebe auf den ersten Blick doch?

07:50 Was sich durch persönliche Entwicklung verändert hat

09:46 Nähe, Leichtigkeit und alte Beziehungserfahrungen

15:06 Sich nicht mehr verkaufen müssen

16:55 Grenzen erkennen und ernst nehmen

20:08 Gemeinsame Werte und ähnliche Zukunftsbilder

20:41 Greater Festival und ruhigere Formen von Entwicklung

25:12 Der perfekte Partner oder eine Verbindung, die sich leicht anfühlt?

27:13 Ängste gemeinsam tragen

29:06 Kinder, Vorbild und neue Beziehung im Alltag

30:45 Warum offene Gespräche verbinden können

34:49 Datingphase oder direkt Alltag?

37:21 Schicksal, Fügung und das Gefühl von Zuhause

39:19 Kommunikation als Grundlage von Beziehung

42:11 Persönlichkeitsentwicklung allein oder gemeinsam?

44:03 Empfehlungen für Beziehung und Kommunikation

49:51 Abschluss und Sommergruß
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Über diesen Podcast

2 Frauen 2 Mütter 2 Lebensrealitäten Wir sprechen ehrlich über die ganz normalen und die besonderen Herausforderungen des Lebens - und zeigen, dass dazwischen auch viel Raum für Humor und kleine Glitzermomente bleibt. Nahbar, unperfekt und ohne Schnitt – so wie der echte Alltag vieler Frauen. Für alle, die auch in schwierigen Zeiten ihren Optimismus nicht verlieren und immer wieder Leichtigkeit finden wollen. Denn danach ist nicht vorbei. Danach ist ein Leben. Angies Instagram: https://www.instagram.com/angiehansen_coaching/ Ninas Instagram: https://www.instagram.com/diesanfterebellion
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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