„Das Teufelchen ist auch super wertvoll auf der Schulter, weil es
dir einfach Hinweise gibt, die du sonst nicht kriegen würdest.“
Manchmal denken wir Dinge, die wir nicht schön finden.
Neid. Missgunst. Scham. Der leise Wunsch, gemocht zu werden. Oder
das Gefühl, sich selbst in alten Mustern kaum wiederzuerkennen.
In dieser Folge sprechen Angie und Nina über genau diese inneren
Anteile. Nicht, um sie wegzumachen. Sondern um ihnen zuzuhören.
Worum es in dieser Folge geht
Ausgehend von der Frage, für welchen Gedanken man sich schon
einmal geschämt hat, entsteht ein ehrliches Gespräch über
Engelchen und Teufelchen auf der Schulter. Über Neid als
unangenehmes Gefühl, das trotzdem etwas erzählen kann. Über
Scham, People Pleasing, Grenzen, chronische Krankheit und die
Frage, wie viel Energie es kostet, gegen das eigene Leben oder
den eigenen Körper anzukämpfen.
Angie und Nina sprechen darüber, was passiert, wenn wir
unangenehme Emotionen nicht mehr wegdrücken, sondern sie
anschauen. Und darüber, wie Beziehungen sich verändern, wenn wir
selbst ehrlicher werden. Die zentrale Frage dieser Folge ist
vielleicht: Was will mir das Gefühl sagen, vor dem ich mich
gerade schäme?
Das erwartet dich in dieser Folge
warum das innere Teufelchen manchmal unbequemer, aber auch
ehrlicher ist
wie Neid ein Hinweis auf Bedürfnisse, Wünsche oder Mangel
sein kann
warum Akzeptanz nicht Aufgeben bedeutet
was Schreiben, Malen, Musik oder Bewegung mit innerer Ordnung
zu tun haben können
wie People Pleasing entsteht und warum Grenzen Beziehungen
verändern
warum manche Menschen nur für einen Abschnitt mit uns reisen
Diese Folge ist für dich, wenn ...
du manchmal Gedanken oder Gefühle hast, für die du dich schämst,
und dir wünschst, ihnen mit etwas weniger Härte zu begegnen. Wenn
du gerade lernst, Grenzen zu setzen, dich selbst ernster zu
nehmen oder Frieden mit einer Lebensrealität zu schließen, die du
dir so nicht ausgesucht hast.
Vielleicht müssen nicht alle Gedanken schön sein.
Vielleicht müssen nicht alle Gefühle sofort verstanden
werden.
Vielleicht reicht es manchmal, sie einen Moment vor sich liegen
zu lassen und zu schauen, was sie uns zeigen wollen.
Und vielleicht gibt es Menschen, die nur eine Weile
mitfahren.
Und andere, die bleiben.
Beides darf wahr sein.
Denn danach ist nicht vorbei.
Danach ist ein Leben.
Links & Ressourcen
Mehr von uns:
Instagram Angie:
https://www.instagram.com/angiehansen_coaching/
Instagram Nina: https://www.instagram.com/diesanfterebellion/
Podcast:
https://diesanfterebellion.de/podcast-danach-ist-ein-leben-mit-angie-und-nina/
Blog: https://diesanfterebellion.de
Timecodes
00:00 Einstieg: Für welchen Gedanken hast du dich geschämt?
01:32 Neid, Missgunst und das innere Teufelchen
06:36 Neid als Hinweis auf eigene Wünsche
08:26 Unangenehme Emotionen als Wegweiser
10:29 Der Wasserball: Warum Wegdrücken nicht funktioniert
11:56 Chronische Krankheit, Akzeptanz und Energie
15:22 Schreiben als Ventil und innere Ordnung
17:06 Ausdrucksformen: Malen, Musik, Bewegung
19:29 Kinder, Gefühle und Selbstregulation
21:14 Grenzen setzen und People Pleasing
27:21 Scham in toxischen Beziehungsdynamiken
39:34 Begleitung, Freundschaft und wertfreie Unterstützung
44:20 Wenn Freundschaften leiser werden oder enden
48:00 Die Zugmetapher: Menschen steigen ein und aus
49:05 Abschluss und Ausblick
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