Ep. 13: Alleinsein ist nicht das Problem

„Es ist ein Unterschied, ob dich jemand nur hört oder ob dich
jemand auch versteht.“





Worum es in dieser Folge geht


In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Alleinsein
und Einsamkeit. Darum, warum man sich in Beziehungen,
Freundschaften oder sogar mitten im Familienalltag einsam fühlen
kann. Und darum, wie viel Kraft es kosten kann, die eigene
Realität immer wieder erklären zu müssen.


Nina spricht darüber, wie chronische Krankheit einsam machen
kann, wenn jedes Teilen auch wieder Erklären bedeutet. Angie
bringt eine andere Perspektive hinein: Was passiert, wenn wir
andere nicht belasten wollen, ihnen damit aber vielleicht auch
die Möglichkeit nehmen, uns wirklich nah zu sein? So entsteht ein
ehrliches Gespräch über Rückzug, Verbindung, alte Prägungen,
emotionale Sicherheit und die leise Frage: Wann schützen wir uns,
und wann führen wir uns selbst in die Einsamkeit?





Das erwartet dich in dieser Folge




Warum Einsamkeit nicht bedeutet, dass niemand da ist




Wie chronische Krankheit und ständiges Erklären isolieren
können




Warum „Ich will dich nicht belasten“ manchmal Nähe verhindert




Der Unterschied zwischen gehört werden und verstanden werden




Warum man in Beziehungen einsamer sein kann als allein




Wie sich echte Verbindung anfühlt, wenn sie ohne
Erwartungsdruck kommt







Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, viel mit dir
selbst auszumachen. Wenn du manchmal nicht weißt, ob du dich
erklären möchtest oder lieber still bleibst. Wenn du dich nach
Verbindung sehnst, aber nicht immer weißt, wo und mit wem du
wirklich gesehen wirst.


Vielleicht erinnert dich diese Folge daran, dass Einsamkeit
nichts ist, wofür du dich schämen musst.


Manchmal zeigt sie nur, dass etwas in dir gesehen werden möchte.
Dass da ein Teil von dir ist, der nicht mehr alles allein tragen
will. Und vielleicht beginnt Verbindung genau dort, wo wir uns
ein kleines Stück wahrer zeigen.





Denn danach ist nicht vorbei.


Danach ist ein Leben.





Links & Ressourcen


Mehr von uns:


Instagram Angie:
https://www.instagram.com/angiehansen_coaching/


Instagram Nina:
https://www.instagram.com/diesanfterebellion/


Podcast:
https://diesanfterebellion.de/podcast-danach-ist-ein-leben-mit-angie-und-nina/


Blog: https://diesanfterebellion.de





Wenn dich diese Folge berührt hat, schreib uns gern. Vielleicht
gab es einen Satz, der bei dir hängen geblieben ist. Vielleicht
auch nur ein Gefühl.


Wir freuen uns, von dir zu lesen.





Timecodes
00:00 Einstieg: Was kostet gerade am meisten Energie?


03:23 Chronische Krankheit, Erklären und Rückzug


07:44 Gehört werden oder verstanden werden


08:17 Einsamkeit in Partnerschaft und Familie


10:05 Nicht belasten wollen und Verantwortung übernehmen


12:33 Wenn Aussprechen etwas wahrhaftig macht


15:29 „Ich bin nur liebenswert, wenn ich leiste“


17:42 Führen wir uns manchmal selbst in die Einsamkeit?


21:02 Angies Erfahrung mit Einsamkeit als Grundthema


22:29 Einsamkeit in Ehe und Elternzeit


26:15 Allein sein und weniger einsam sein


27:54 Schwerin, Unterstützung und echte Verbindung


33:08 Der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit


39:12 Einsamkeit: alte Prägung oder aktuelles Umfeld?


43:04 Abschluss: Du bist nicht allein