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31 Episoden

016 Träger Darm am Morgen – warum der Abend alles entscheidet
vor 3 Monaten

016 Träger Darm am Morgen – warum der Abend alles entscheidet

10 Minuten
015 Gesund gekauft, aber der Darm ist trotzdem unzufrieden. Warum manche Produkte nicht halten, was sie versprechen.
vor 3 Monaten

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11 Minuten
014 Darm beruhigen vs. Darm aufbauen - Warum die Reihenfolge entscheidend ist
vor 4 Monaten

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7 Minuten
013 Warum dein Darm im Büroalltag keine Chance hat - und was du in der Mittagspause wirklich anders machen kannst
vor 4 Monaten

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12 Minuten
012 Ballaststoffe – der unterschätzte Gamechanger (aber nur, wenn du sie richtig einsetzt)
vor 4 Monaten

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12 Minuten
011 Süßstoffe & Darm: Was Xylit, Erythrit & Co. wirklich im Bauch auslösen können
vor 5 Monaten

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9 Minuten
010 Warum Darmbalance nichts für Eilige ist (und was passiert, wenn du's trotzdem versuchst)
vor 5 Monaten

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11 Minuten
009 Darm & Gewicht – Warum Abnehmen oft scheitert, obwohl du ‚alles richtig' machst
vor 5 Monaten

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8 Minuten
008 Ballaststoffe bei Blähbauch & Verstopfung: Warum ‚mehr‘ nicht immer besser ist
vor 5 Monaten

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7 Minuten
007 Darm & Verdauung in Balance: Die 3 Phasen, die wirklich zählen
vor 5 Monaten

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10 Minuten
006 Darmfreundlich starten: 3 Dinge, die ich komplett falsch gemacht habe
vor 5 Monaten

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9 Minuten
005 Hör auf, Müll zu essen und es "ausgewogen" zu nennen
vor 5 Monaten

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11 Minuten
004 Die Wahrheit über Probiotika: Was dein Darm wirklich braucht
vor 6 Monaten

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13 Minuten
003 Durchfall, Verstopfung, Bauchkrämpfe - Warum Stress auf den Darm schlagen kann
vor 6 Monaten

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11 Minuten
002 Warum Diäten oft scheitern – und was stattdessen wirklich alltagstauglich ist
vor 6 Monaten

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9 Minuten
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