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25 Episoden

025 - 3 Dinge, die du heute noch für deinen Darm tun kannst
vor 1 Tag

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16 Minuten
024 - 30 Pflanzen pro Woche - neuer Trend oder echter Gamechanger?
vor 5 Tagen

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7 Minuten
023 Betriebsblindheit - warum du deinen eigenen Ernährungsalltag nicht mehr siehst
vor 2 Wochen

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10 Minuten
022 Du brauchst keinen perfekten Plan für deinen Bauch. Du brauchst einen Anfang.
vor 3 Wochen

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10 Minuten
021 Q&A: Lipödem, Intervallfasten, Rapsöl & Co. - Eure Fragen, meine Antworten
vor 4 Wochen

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22 Minuten
020 Warum du lieber Nährstoffe statt Kalorien zählen solltest
vor 1 Monat

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10 Minuten
019 Kräuter und Gewürze für deinen Darm - 5 Alltagshelfer, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast
vor 1 Monat

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12 Minuten
018 Dein Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – was Darmbalance wirklich mit deinem Leben macht
vor 1 Monat

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11 Minuten
017 Warum Stress deinen Darm bremst – und was du in fünf Minuten dagegen tun kannst
vor 1 Monat

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10 Minuten
016 Träger Darm am Morgen – warum der Abend alles entscheidet
vor 2 Monaten

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10 Minuten
015 Gesund gekauft, aber der Darm ist trotzdem unzufrieden. Warum manche Produkte nicht halten, was sie versprechen.
vor 2 Monaten

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11 Minuten
014 Darm beruhigen vs. Darm aufbauen - Warum die Reihenfolge entscheidend ist
vor 2 Monaten

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7 Minuten
013 Warum dein Darm im Büroalltag keine Chance hat - und was du in der Mittagspause wirklich anders machen kannst
vor 2 Monaten

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12 Minuten
012 Ballaststoffe – der unterschätzte Gamechanger (aber nur, wenn du sie richtig einsetzt)
vor 3 Monaten

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12 Minuten
011 Süßstoffe & Darm: Was Xylit, Erythrit & Co. wirklich im Bauch auslösen können
vor 3 Monaten

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9 Minuten
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