032 Ständig müde: Was dein Darm und Nährstoffmängel wirklich damit zu tun haben

Müde, obwohl du genügend schläfst?


Erschöpft, obwohl dein Blutbild unauffällig ist?


In dieser Folge erzähle ich meine eigene Geschichte und erkläre,
welche Rolle Darmgesundheit, Mikrobiom und Verdauung bei
anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung spielen können.


 Ich gehe auf die Nährstoffe ein, die bei mir selbst unter
dem Radar liefen - Vitamin D, Eisen, B12, Folsäure - und zeige
weitere Ursachen wie eine gestörte Darmflora oder schwankenden
Blutzuckerspiegel.


Außerdem: Magnesium und Eiweiß einfach erklärt, und ein konkreter
Schritt-für-Schritt-Plan.


 


Mit den Werten, die du wirklich bestimmen lassen solltest und
ehrlichen Einblicken, wie es mir heute damit geht.


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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information
undersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken
oder anhaltendenBeschwerden bitte ärztlich abklären.