028 Perimenopause und Darm - was in deinem Körper passiert und was du tun kannst

Blähungen, Verstopfung, ein empfindlicherer Bauch - viele Frauen
erleben in den 40ern Veränderungen im Darm, die sie sich nicht
erklären können. In dieser Folge erkläre ich, warumÖstrogen und
Progesteron direkt auf den Darm wirken, was das Östrabolom ist
und wie das Mikrobiom mit dem Hormonhaushalt zusammenhängt.


 


Außerdem: Welche Rolle die Leber beim Östrogenabbau spielt und
warum sie in dieser Lebensphase besondersUnterstützung braucht.
Warum der Blutzucker in der Perimenopause instabiler wird und was
das mit dem Darm zu tun hat.


Mit konkreten Ernährungsansätzen, die heute noch umsetzbar sind.


 


Eine Folge für alle Frauen in der zweiten Lebenshälfte - und für
alle, die verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich
passiert.


Du wünschst dir Unterstützung? Dann meld dich gerne:


hallo@sarahstrohmaier.de