034 Wenn Ernährung deinem Darm nicht hilft

Blähbauch, Verstopfung, Völlegefühl - und du hast schon
glutenfrei, laktosefrei, FODMAP-arm und mindestens zwei
Probiotika ausprobiert?


In dieser Folge erkläre ich, warum dir dabei meistens nicht
Wissen fehlt, sondern das Verstehen, was bei deinem eigenen Darm
wirklich wirkt.


Ich zeige dir, warum die Darm-Hirn-Achse und der Vagusnerv
erklären, dass allgemeine Ratschläge zur Darmgesundheit oft am
falschen Hebel ansetzen, und wie du mit einer einfachen
Beobachtungswoche eigene Muster statt einzelner Symptome
erkennst. Für alle mit Blähbauch und Verdauungsbeschwerden, die
von Ernährungstrends und Mikrobiom-Ratschlägen einfach nur noch
genervt sind.





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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information
undersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken
oder anhaltendenBeschwerden bitte ärztlich abklären.