Herzwärts | Vom Kopf ins Herz, vom Herz ins echte Leben

Warum rutschen so viele Frauen scheinbar mühelos in den Selbstoptimierungswahn? Warum fühlt sich „an sich arbeiten“ irgendwann nicht mehr stärkend, sondern wie permanenter Druck an?


In dieser Folge spreche ich darüber, wie frühe Prägung, gesellschaftliche Erwartungen und Social Media uns subtil beibringen, dass wir nur dann wertvoll sind, wenn wir funktionieren, gefallen und besser werden. Von perfekter Morgenroutine über Körperoptimierung bis hin zu „Selbstliebe“ als nächstem To-do – Selbstoptimierung wird zur Identität.





Diese Folge ist kein Vorwurf – sondern ein liebevolles Wachrütteln. Wenn du spürst, dass du müde bist vom ständigen Besser-werden-müssen, dann ist diese Episode für dich.


Es geht nicht darum, weniger zu wollen oder dich nicht mehr zu entwickeln. Es geht darum, dich selbst dabei nicht länger zu verlieren.


Herzwärts statt höher, schneller, weiter.


Bis Bald, deine Rosi


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