Archiv

27 Episoden

Heißhunger aus Langeweile: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und was du wirklich will
vor 12 Stunden

Heißhunger aus Langeweile: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und was du wirklich will

10 Minuten
Warum weder Diäten noch intuitives Essen allein aus emotionalen Essen führt
vor 1 Woche

Warum weder Diäten noch intuitives Essen allein aus emotionalen Essen führt

13 Minuten
Warum Scham deinen nächsten Essanfall vorherbestimmt
vor 2 Wochen

Warum Scham deinen nächsten Essanfall vorherbestimmt

8 Minuten
40 kg Übergewicht, 1000 Anläufe abzunehmen – und der Moment, der wirklich alles verändert hat
vor 3 Wochen

40 kg Übergewicht, 1000 Anläufe abzunehmen – und der Moment, der wirklich alles verändert hat

7 Minuten
Vom Autopilot zum bewussten Ja zu mir: Emotionales Essen und das Grundbedürfnis nach Selbstbestimmung
vor 4 Wochen

Vom Autopilot zum bewussten Ja zu mir: Emotionales Essen und das Grundbedürfnis nach Selbstbestimmung

6 Minuten
Wahre Freiheit beginnt, wenn du deine Grundbedürfnisse verstehst
vor 1 Monat

Wahre Freiheit beginnt, wenn du deine Grundbedürfnisse verstehst

14 Minuten
Emotionales Essen & Übergewicht: Der Kreislauf, den keine Diät bricht
vor 1 Monat

Emotionales Essen & Übergewicht: Der Kreislauf, den keine Diät bricht

7 Minuten
Warum gerade empathische Frauen oft emotional überessen und wie du dich wirklich davon befreien kannst
vor 1 Monat

Warum gerade empathische Frauen oft emotional überessen und wie du dich wirklich davon befreien kannst

10 Minuten
Achtung: Deine Empathie ist eine Superkraft - so nutzt du sie, ohne dabei selbst drauf zu gehen
vor 1 Monat

Achtung: Deine Empathie ist eine Superkraft - so nutzt du sie, ohne dabei selbst drauf zu gehen

11 Minuten
Private Memo von vor 5 Jahren mit 2 essentiellen Erkenntnissen nach einem Essanfall
vor 2 Monaten

Private Memo von vor 5 Jahren mit 2 essentiellen Erkenntnissen nach einem Essanfall

12 Minuten
Warum deine Veränderung nicht nachhaltig bleibt - The Missing Piece
vor 2 Monaten

Warum deine Veränderung nicht nachhaltig bleibt - The Missing Piece

7 Minuten
Selbstoptimierungswahn bei Frauen: Warum wir nie gut genug sind – und wie du aus dem Perfektionsdruck aussteigst
vor 2 Monaten

Selbstoptimierungswahn bei Frauen: Warum wir nie gut genug sind – und wie du aus dem Perfektionsdruck aussteigst

9 Minuten
Emotion ist Energie. Gefühl ist Bedeutung. So gewinnst du innere Freiheit.
vor 3 Monaten

Emotion ist Energie. Gefühl ist Bedeutung. So gewinnst du innere Freiheit.

12 Minuten
TCM Frühling, Entgiften & innere Klarheit – was dein Körper jetzt wirklich braucht
vor 3 Monaten

TCM Frühling, Entgiften & innere Klarheit – was dein Körper jetzt wirklich braucht

9 Minuten
Warum Diätgedanken immer wiederkommen – und wie Selbstannahme beim Abnehmen wirklich hilft
vor 3 Monaten

Warum Diätgedanken immer wiederkommen – und wie Selbstannahme beim Abnehmen wirklich hilft

6 Minuten
Herzwärts | Vom Kopf ins Herz, vom Herz ins echte Leben

Herzwärts | Vom Kopf ins Herz, vom Herz ins echte Leben

Logo
15
15
Close