ClarityShift® - Klarheit, Fokus & Führung für Männer - von Jens Wolff & Nathalie Malei

Hier die gekürzte Version:


In dieser Folge erzählt Jens zum ersten Mal seine persönliche Geschichte. Wie aus einem orientierungslosen Anfang-20-Jährigen über viele Umwege ein Coach wurde, der heute mit über 10.000 Sessions Männer bei der Suche nach Klarheit begleitet.


Als Anfang 20 nichts mehr Sinn ergab


Es gibt diese Phase, die viele Männer kennen: Äußerlich läuft alles, aber innerlich fehlt die Richtung. Bei Jens kam sie früh – mit Anfang 20, mitten im Studium. Der Wendepunkt kam unerwartet: Eine Yoga-Lehrerin in Spanien schleppte ihn in ein Shivananda-Zentrum auf Teneriffa. Inklusive kalter Duschen. Klingt skurril – aber nach drei Monaten täglicher Praxis um fünf Uhr morgens war die depressive Stimmung weg.


„Irgendetwas in mir hat gesagt: So kann es nicht weitergehen. Du musst jetzt Klarheit reinbringen."


Der Zickzack-Kurs: Vom Gerichtspraktikum zum Coaching


Was danach folgte, war alles andere als ein gerader Weg: Zwei Lokale des Vaters in Wien, ein todlangweiliges Gerichtspraktikum, die Vermarktung einer Einkaufszentrum-Eröffnung mit 24 (ohne Bewilligungen, aber mit viel Energie), fünf Jahre Online-Startup, ein Plattenlabel – und irgendwann die Erkenntnis, dass Persönlichkeitsentwicklung nicht nur Hobby sein sollte.


„In den meisten Jobs lernst du es nach zwei, drei Jahren und dann ist Stillstand. Die Frage ist: Wo bleibt die persönliche Entwicklung?"


Wie aus dem Handicap eine Stärke wurde


Das ständige Beobachten der eigenen Gedanken belastete Jens als jungen Mann. Genau diese Fähigkeit wurde später zum wichtigsten Werkzeug im Coaching. Und weil er selbst so viele verschiedene Phasen durchlebt hatte, konnte er mit fast jedem Klienten „relaten".


„Die Hauptblockade ist immer das, was ich glaube, was realistisch ist. Ich setze mir die Limits immer selber."


Am Ende bringt Jens es auf den Punkt: Wenn du das Richtige machst, denkst du nicht darüber nach, ob es das Richtige ist. Und wenn doch? Dann schau genauer hin.


Kapitel:


00:00 – Intro: Warum ich meine Geschichte noch nie erzählt habe


00:19 – „Läuft alles – aber ist es das Richtige?"


01:01 – Anfang 20: Depressive Phase und der Wendepunkt


02:46 – Teneriffa, Yoga und die kalte Dusche


05:25 – Wie mein Umfeld reagiert hat


06:35 – Der Moment, wo sich alles verändert hat


08:23 – Jura studiert – und dann?


09:52 – Lokale, Einkaufszentrum, Startup: Mein Zickzack-Kurs


14:35 – Plattenlabel, Musikagentur und der Sprung ins Coaching


17:52 – Warum mein größtes Handicap zu meiner Stärke wurde


20:36 – Schlaflose Nächte und die Suche nach dem richtigen Weg


22:02 – Was ich meinen Söhnen raten würde


27:08 – Woran du erkennst, dass es nicht das Richtige ist


alle Infos zu Coaching und Workshops: https://jenswolff.net


Über ClarityShift: Jens Wolff ist Coach für Männer, die Klarheit suchen – beruflich und persönlich. Im ClarityShift-Podcast sprechen Jens und Nathalie offen über die Fragen, die Männer beschäftigen, aber selten laut stellen.

Warum landest du immer im gleichen Job, in der gleichen Beziehung, im gleichen Muster? Nicht weil du dumm bist. Sondern weil du dich noch nicht gut genug kennst.


In dieser Folge reden wir über gelernte Verhaltensmuster, warum jahrelange Selbstreflexion oft nichts ändert – und warum der Satz "Ich weiß eigentlich, was ich tun müsste" die größte Schutzbehauptung ist, die es gibt.


Wir sprechen über Selbstsabotage – warum du Dinge nur zu 60% machst, damit du dir sagen kannst, es hat nicht geklappt, aber nicht weil ich es nicht kann. Über den Unterschied zwischen Kontrolle und Loslassen. Darüber, warum dein größtes Problem und dein größter Erfolg oft dieselbe Wurzel haben. Und ich gebe dir eine konkrete Aufgabe mit: ein Trigger-Tagebuch, das dir zeigt, wo deine Muster wirklich sitzen.


Mehr zu Coaching und ClarityShift: https://jenswolff.net

Was ist das Erste, was ein Coach fragt? "Was sind deine Ziele?" – Ich mach das nicht. Weil Ziele dich nach außen orientieren. Und da liegt meistens nicht das Problem.


In dieser Folge erkläre ich, was ich stattdessen mache: Wir bauen ein Zukunftsbild. Keine Meditation, keine Affirmation – sondern eine Visualisierung, wie sie auch Leistungssportler nutzen. Nur dass wir nicht den nächsten Slalom durchgehen, sondern dein Leben in 10-15 Jahren.


Wir sprechen darüber, warum dein Kopf bei "Wo willst du in zwei Jahren sein?" sofort Hindernisse baut – und warum er bei 15 Jahren loslassen muss. Über Backcasting: also rückwärts planen statt vorwärts grübeln. Über den Unterschied zwischen Vision Board und Zukunftsbild. Und ich gebe dir eine Mini-Übung mit, die du morgen früh direkt ausprobieren kannst.


00:36 Warum Ziele alleine nicht reichen


01:20 Was ein Zukunftsbild wirklich ist


03:59 Visualisierung und warum sie mehr ist als Meditation


07:50 Warum wir 10–15 Jahre springen statt nur 1–2


10:37 Backcasting: Vom Zukunftsbild zurück zum nächsten Schritt


12:28 Typische Hürden beim Prozess


14:00 Vision Board vs. Zukunftsbild


16:43 Mini-Übung für morgen früh


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Manchmal merkst du einfach: "Ich funktioniere". Aber ich wachse nicht mehr. Alles läuft und trotzdem spürst du, dass eine neue Phase ansteht.


In dieser Folge von ClarityShift sprechen wir darüber, wie du erkennst, dass du innerlich bereit bist für den nächsten Entwicklungsschritt und wie du wieder echte Orientierung findest.


Wenn du das Gefühl kennst, dass du „eigentlich zufrieden sein müsstest“ – aber tief drin weißt, dass da noch mehr Präsenz und mehr Richtung möglich ist: Dann ist diese Folge für dich.


01:47 Erfolg haben und trotzdem mehr wollen


03:02 Wie fehlende Klarheit Energie bindet


04:57 Was Klarheit wirklich bedeutet


06:13 Fokus in einer Welt voller Ablenkung


07:10 Zukunfts-Ich vs. klassisches Ziel


10:11 Angst als Signal für Wachstum


11:43 Woran du erkennst, dass dein Zukunftsbild wirklich deins ist


16:28 Wie Aufstellungen verborgene Dynamiken sichtbar machen


19:24 Widerstand verstehen statt bekämpfen


22:17 Warum Entwicklung nicht immer bequem ist


24:08 Wie sich Selbstbild und Verhalten gegenseitig stärken


Denn Klarheit bedeutet nicht, alles zu wissen, sondern zu spüren, wer du bist und danach zu handeln.


Mehr Infos zu Workshops, Coaching und ClarityShift findest du hier:


https://jenswolff.net