Du kommst nach Hause – und bist trotzdem nicht da. Nicht wirklich.

Der Körper sitzt am Esstisch. Der Kopf ist noch im Meeting von
heute Nachmittag. Acht von zehn Männern, die zu mir ins Coaching
kommen, kennen genau dieses Gefühl. Sie können nicht abschalten,
nicht runterfahren, nicht zuhören. Und nachts um 3 liegen sie
wach und grübeln über Dinge, die eigentlich längst geklärt sein
müssten.


Nathalie und ich sprechen in dieser Folge darüber, warum dein
Kopf keine Ruhe gibt, was der Zeigarnik-Effekt damit zu tun hat –
und warum Delegieren mehr mit Selbstvertrauen als mit guten
Mitarbeitern zu tun hat.


Kapitel


00:00 Warum du nie wirklich abschaltest


01:30 8 von 10 Männer: Das Grübeln in der Nacht


05:30 Der Zeigarnik-Effekt: Warum dein Kopf
nicht Ruhe gibt


08:30 Loslassen heißt Vertrauen


13:00 Nicht der Fehler. Die Schuld.


17:00 Warum das Hamsterrad dich reizbarer macht


18:30 „Pressure is a privilege" – Stress als
Luxus


22:30 Qualität statt Menge: 5 Stunden schlagen 8


23:30 Die 10-Jahres-Frage: Ist das noch deine
Rolle?


alle Infos zu Coaching und Workshops: https://jenswolff.net


Über ClarityShift: Jens Wolff ist Coach für
Männer, die Klarheit suchen – beruflich und persönlich. Im
ClarityShift-Podcast sprechen Jens und Nathalie offen über die
Fragen, die Männer beschäftigen, aber selten laut stellen.