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  3. Nicht jetzt. Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben. Podcast

Episoden

Was jetzt dran ist

9 Minuten
#034: Manchmal setzt du dich vor das Mikrofon und weißt: Nicht diese Folge. Nicht heute.

Diese Folge ist das, was entstanden ist, nachdem ich die Notizen zur Seite gelegt habe. Über gesunkene Motivation, ehrliche Erschöpfung und die Frage, welcher Art sie ist. Über das Paradox, einen Podcast über Stille in einem Rhythmus zu halten, der Stille manchmal schwerer macht. Und über die Entscheidung, der Praxis den Vorrang zu geben.

Ich nehme eine Pause vom Podcast.

Im September leite ich ein Meditationswochenende an der Akademie am See in Plön — 12. und 13. September 2026. Es sind noch drei Plätze frei.

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Was übrig bleibt - Meditation als säkulare Praxis

10 Minuten
#033: Vor zwanzig Jahren hatte ich für jede Bewegung eine Bedeutung. Astrologie, Energiearbeit, Chakren – ein dichtes Netz aus Erklärungen. Und dann kam der Punkt, an dem es zu voll wurde.

In dieser Folge erzähle ich, wie ich die Worte nach und nach weggelassen habe – und was geblieben ist, als sie weg waren. Das Sitzen. Der Atem. Eine Aufmerksamkeit, die ohne Theorie trägt.

Es geht um eine säkulare Praxis: nicht als Verarmung, sondern als das Sich-Niederlassen in dem, was sowieso da ist. Warum die Wirkung gerade in dem Moment kam, als ich aufgehört habe, sie zu erwarten.

Twin zum Blogartikel „Säkularer Buddhismus – Was bleibt ohne Religion?" auf buddhaspfad.de.

Blogartikel „Säkularer Buddhismus"

Buch „Nicht jetzt! Zwischen Monkey Mind und Stille" (seit 18. Mai 2026 erhältlich)

Mehr: buddhaspfad.de

Blogartikel zum Feuerpferdjahr

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Eine 16. Geschichte, drei Wochen vor Druck

10 Minuten
#032: Drei Wochen vor Druck habe ich noch eine sechzehnte Geschichte ins Buch eingefügt. Mit einem Verlag wäre das nicht gegangen.

Warum ich mein Buch ohne Verlag veröffentliche, was Selfpublishing für mich bedeutet, und welcher Spielraum daraus entsteht. Über die kleine Geschichte, die unbedingt noch reinmusste, über drei Buchhandlungen und über einen virtuellen Tee-Abend am 17. Mai.

Eine Folge fünf Tage vor dem Buchlaunch.

––

Buch „nicht jetzt — zwischen Monkey Mind und Stille" · bereits erhältlich · offizielles Erscheinen 18. Mai 2026 · Buch auf Peggys Website bestellen und am Tea Evening „Vor dem Jetzt" am 17. Mai 20 Uhr teilnehmen.

Heute im Blog: Warum ich diesen Podcast liebe

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Was passiert nach 22 Jahren Meditation? Drei ehrliche Beobachtungen

9 Minuten
#031 Eine ehrliche Bestandsaufnahme — über das, was hartnäckig geblieben ist, und das, was sich tatsächlich gewandelt hat.

Ich spreche darüber:

· Warum ich immer noch Scannerin bin und neue Meditationen ausprobiere

· Warum ich zu unterschiedlichen Zeiten übe — und warum das okay ist

· Warum schwierige Sitzungen nie ganz aufhören

· Wie Bus und Bahn zu Praxismomenten wurden

· Warum ich nach harten Sitzungen heute wieder zurückkomme

· Den Unterschied zwischen Verwandlung und Beweglichkeit

Eine Folge für alle, die nach Jahren immer noch zweifeln, ob sie es „richtig" machen — und für alle, die irgendwann aufgehört haben und nicht wussten, wie zurückkommen.

––

Buch: Nicht jetzt! Zwischen Monkey Mind und Stille

Erscheinungstermin: 18. Mai 2026

Vorbestellung mit virtueller Tee-Veranstaltung am 17. Mai

Mehr zum Lesen: buddhaspfad.de

Mehr Beobachtungen, kürzer und schneller: TikTok @peggybendler

Warum ich keine Meditationslehrerin bin

10 Minuten
#030: Ich bin keine Meditationslehrerin, weil das Wort „Lehrerin" ein Modell beschreibt, das ich nicht verkörpern will.

In dieser Folge erzähle ich, wie ich zu dieser Haltung gekommen bin — durch Studium, durch Klosterbesuche in Nepal und Japan, durch das Lesen von Primärquellen, und durch die Beobachtung, was passiert, wenn Menschen jahrelang jemandem folgen, ohne ihr eigenes Warum zu kennen.

Ich spreche über:

· Das Guru-Modell in der Meditationswelt und warum es Abhängigkeit erzeugen kann

· Warum Eigenverantwortung keine Abkürzung ist, sondern der eigentliche Weg

· Buddha als Metapher, nicht als Autorität

· Das Kalama Sutta und die älteste Form von kritischem Denken im Buddhismus

Diese Folge ist eine Positionierungsfolge.

Sie erzählt, wofür BuddhasPfad steht — und wofür nicht.

Mehr: buddhaspfad.de

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Über diesen Podcast

Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben. Ein Podcast über die Momente, in denen wir „Nicht jetzt" sagen – und darüber, was Meditation als Aufmerksamkeitstraining wirklich verändert. Mit Peggy Bendler, Autorin von „Nicht jetzt!" und Buddhismus-Studentin an der Uni Hamburg. Zehn Minuten, ein Gedanke. Manchmal auch Interviews. Neue Folgen meistens mittwochs. Stille wagen. Wach sein.
Webseite
Achtsamkeit, Meditation und innere Balance im Alltag
Urheberangabe
Peggy von BuddhasPfad
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Nicht jetzt. Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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