Podcaster
Episoden
29.03.2026
45 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit der psychologischen Beraterin Bettina Erlacher über das, was passiert, wenn wir jahrelang funktionieren und dabei vergessen haben, wirklich zu fühlen. Betty teilt ihre eigene Geschichte: Wie eine Panikattacke am Frankfurter Flughafen sie dazu gebracht hat, den Körper endlich ernst zu nehmen. Und warum Mindset, Bücher und Spiritualität alleine nicht reichen, wenn der Körper noch etwas ganz anderes gespeichert hat. Wir sprechen über: – Körpergedächtnis und warum dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand – Schutzreaktionen (Fight, Flight, Freeze) und warum sie nicht falsch sind – Wie du wieder lernst zu fühlen, ohne von Emotionen überflutet zu werden – Co-Regulation in Beziehungen mit Partner und Kind – Welche Bedürfnisse hinter deinen stärksten Triggern stecken Für dich, wenn du funktionierst, aber innerlich weißt, dass da noch mehr ist.🤍
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22.03.2026
19 Minuten
Du musst nicht auf den perfekten Moment warten, um neu anzufangen. Vielleicht spürst du gerade, dass sich etwas verändern soll. Du weißt noch nicht genau was und wie, aber da ist dieses leise Gefühl: So wie es ist, soll es nicht bleiben. In dieser Folge geht es um Neubeginn, Mut und die Entscheidung, loszugehen, auch wenn noch nicht alles perfekt ist. Ich spreche darüber, warum wir so oft warten, obwohl wir innerlich längst bereit sind und was passiert, wenn du anfängst, deinem eigenen Gefühl mehr zu vertrauen als deinem Kopf. ️ Es geht nicht darum, alles sofort zu verändern. Sondern darum, den ersten ehrlichen Schritt zu gehen. Passend zum Frühlingsbeginn und der Tag- und Nachtgleiche rund um den 20. März. Gerade wenn du viel funktionierst, Verantwortung trägst und oft nicht richtig abschalten kannst, ist dieser kleine Moment vielleicht wichtiger, als du denkst. Vielleicht wartet dein Neubeginn nicht irgendwann. Sondern genau jetzt. Bist du bereit?
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15.03.2026
15 Minuten
Manchmal taucht plötzlich eine Möglichkeit im Leben auf, mit der du gar nicht gerechnet hast. Eigentlich etwas, das du dir schon lange gewünscht hast und trotzdem fängt der Kopf sofort an zu überlegen. Ist das wirklich richtig? Ist jetzt der richtige Zeitpunkt? In der neuen Podcastfolge nehme ich dich ein bisschen mit in meinen eigenen Prozess gerade. Es geht darum, Chancen nicht sofort zu zerdenken und warum der nächste Schritt im Leben nicht immer logisch sein muss. Hörst du auf die Stimme in deinem Herzen? Es geht nicht darum, alles sofort zu entscheiden oder zu erreichen. Stattdessen ist es wichtig, in die richtige Richtung zu laufen, egal wie lange es dauert, bis dein Wunsch erreicht ist. Vielleicht geht es gar nicht darum, sofort am Ziel anzukommen, sondern einfach den nächsten Schritt zu gehen. Vertrauen, ausprobieren, Spaß haben. ️ Die neue Folge im Seelenstudio Podcast ist jetzt online.
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08.03.2026
12 Minuten
Kennst du diese Momente, in denen du plötzlich alles hinterfragst? Du warst dir eigentlich sicher. Und dann kommen Zweifel. Vielleicht solltest du doch einen anderen Weg gehen. Vielleicht alles neu entscheiden. Vielleicht bist du doch nicht auf dem richtigen Weg. Gerade sensible und feinfühlige Menschen kennen diese Phasen sehr gut. Der Kopf wird laut, Gedanken drehen sich im Kreis und plötzlich fühlt sich alles unsicher an. In dieser kurzen Power-Talk Folge teile ich meine Gedanken zu genau solchen Momenten.️ Du erfährst: • warum Selbstzweifel oft auftauchen, wenn wir wachsen • weshalb dein Kopf manchmal neue Wege sucht, obwohl dein Herz den Weg schon kennt • warum nicht jeder Zweifel automatisch die Wahrheit ist • und wie du wieder zurück in dein Vertrauen und deine innere Kraft findest Diese Folge ist eine kleine Erinnerung für dich: Du musst nicht jedem Gedanken glauben. Aber du musst an dich selbst glauben, Manchmal geht es nicht darum, den perfekten Weg zu finden. Sondern darum, dir selbst wieder zu vertrauen.🫂 Viel Freude beim Hören.
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01.03.2026
44 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Astrologin und Coach Alexandra Ulrich über die aktuelle Zeitqualität im Februar (Rückschau) und März (Vorschau) 2026. Warum fühlt sich gerade alles nach Umbruch an? Warum sind viele erschöpft, emotional oder innerlich zwischen Alt und Neu? Und was passiert astrologisch mit den Eklipsen, dem Zeichenwechsel von Fische in Widder und dem Start ins neue astrologische Jahr? Wir sprechen über: • die intensive Energie im Februar!! • die Übergangsphase vor dem astrologischen Neujahr am 20. März • warum März noch Heilung und Integration braucht • wie du mit Intention statt Druck arbeitest • Nervensystem Regulation in Zeiten von Veränderung • innere Kind Arbeit bei Kontrolle • dein Mondzeichen und was du emotional wirklich brauchst Diese Folge verbindet Astrologie, Selbstregulation und emotionale Reife. Für alle feinfühligen Frauen, die gerade merken: Es verändert sich etwas, aber es fühlt sich noch nicht stabil an. Du bekommst Orientierung, Einordnung und konkrete Impulse, wie du durch diese Übergangszeit navigieren kannst, ohne dich zu verlieren.
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Über diesen Podcast
Willkommen im Seelenstudio – ein Raum für starke, feinfühlige
Frauen, die gelernt haben sich anzupassen und jetzt wieder zu sich
selbst finden wollen. Mein Name ist Luisa Hagedorn und ich begleite
dich auf dem Weg zurück in deinen Körper und in deine Tiefe – raus
aus dem Autopiloten, rein ins echte Fühlen. In diesem Podcast
sprechen wir über das, was entsteht, wenn du jahrelang eine Rolle
gespielt hast: ein dysreguliertes Nervensystem, unterdrückte
Emotionen und das Gefühl, dich selbst irgendwo verloren zu haben.
Nicht weil du zu viel bist, sondern weil du zu lange zu wenig Raum
für dich hattest. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, Interviews
mit Gästen und konkrete somatische Tools, die dir helfen, dein
Nervensystem zu regulieren, deine inneren Muster zu verstehen und
wieder wirklich bei dir anzukommen. Für dich, wenn du
funktionierst, aber weißt, dass da noch mehr ist. Folge endlich
wieder deinem Seelenruf. 🌊 🎧 Neue Folgen immer sonntags. ✨ Mehr
findest du auf Instagram @luisahagedorn_coaching oder unter
www.luisahagedorn.com
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