Warum du nicht zu sensibel bist, sondern überreizt: Hochsensibilität vs. Nervensystem (mit Übungen)

Du bist nicht zu sensibel, du bist überreizt!!! Wenn dich
Kleinigkeiten plötzlich komplett aus der Bahn werfen, die Zahnpasta
runterfällt und du innerlich explodieren könntest oder wenn du nach
dem Einkaufen erstmal niemanden sehen und nichts hören kannst, dann
ist das einfach eine innere Überreizung, In dieser Folge spreche
ich darüber, was viele verwechseln: Hochsensibilität vs.
Dysregulation. Du bist nicht „zu empfindlich“, sondern dein
Nervensystem ist wahrscheinlich überlastet und genau das ist
veränderbar. Du erfährst in dieser Episode: • was Hochsensibilität
wirklich bedeutet • warum dein Nervensystem in der Großstadt, im
Supermarkt oder in Menschenmengen so schnell in Stress kippt • wie
du erkennst, ob du gerade in Gelb, Rot, Blau oder Grün bist • 3
einfache Sofort Übungen, die dich innerhalb von wenigen Sekunden
wieder runterholen können Diese Folge ist für dich, wenn du dich
oft fragst: „Warum bin ich so schnell gereizt, so erschöpft oder so
überfordert, obwohl ich doch eigentlich stark bin?“ Am Ende teile
ich auch, wie ich dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem
besser zu verstehen und echte innere Sicherheit aufzubauen.