Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Podcaster
Episoden
09.08.2026
1 Stunde 3 Minuten
Nach einer kleinen Sommerpause sind wir zurück – und starten direkt mit einer Diskussion über Geld, Selbstständigkeit und die Realität hinter Physiotherapie-Gehältern. Was kostet ein Mitarbeiter eine Praxis tatsächlich, wie viel Stundenlohn ist realistisch und warum muss unternehmerisches Risiko auch finanziell belohnt werden?
Danach beantworten wir eure Community-Fragen: Sind klassische Grundübungen wirklich unverzichtbar oder sollten wir viel stärker unilateral trainieren? Was ist wichtiger – Kraft oder Beweglichkeit? Zum Abschluss gehen wir ausführlich auf die Meniskus-Reha ein und sprechen über konservative Therapie, Meniskusnaht, Teilresektion und sinnvolle Trainingsprogression nach einer OP.
Gehälter, Praxiskosten & die Realität der Selbstständigkeit
️ Grundübungen vs. unilaterales Training – Kraft vs. Beweglichkeit
Meniskus-Reha: konservativ, Naht oder Teilresektion?
🫡 Kapitel: 00:00:00 ️ Zurück aus der Sommerpause 00:00:44 ️ Camping: Urlaub oder persönliche Hölle? 00:05:59 Fritz auf Tour: Prag, Wien & „Out of Office“ 00:09:38 Alex eröffnet seine neue Praxis 00:11:30 Was ist ein faires Physiotherapeuten-Gehalt? 00:16:02 Selbstständigkeit vs. Angestelltenverhältnis 00:18:55 Was ein Arbeitgeber wirklich übernimmt 00:22:09 25, 30 oder 36 Euro Stundenlohn – was ist realistisch? 00:24:56 Die versteckten Kosten von Fortbildungen 00:26:34 Krankenkassensystem: Sicherheit und wirtschaftliche Grenze 00:37:46 Existenzangst als Selbstständiger 00:40:26 Community-Frage: Endometriose in der Therapie 00:43:47 ️ Grundübungen vs. unilaterales Training 00:47:25 Kraft oder Beweglichkeit – was ist wichtiger? 01:00:25 Meniskus-Reha nach der OP 01:02:41 🩸 Durchblutung & Heilung des Meniskus 01:03:50 🩺 Meniskusnaht oder Teilresektion? 01:05:18 Warum Meniskus-Reha so kompliziert sein kann 01:06:44 Verletzungen und Material im Leistungssport 01:09:20 Welchen gesundheitlichen Preis zahlen Profisportler? 01:11:08 Progression nach Meniskusverletzungen 01:12:11 Warum die Wade in der Knie-Reha nicht fehlen darf 01:12:40 Reisepläne, Community & das große Döner-Manifest 01:16:26 Ausblick & Verabschiedung
Danach beantworten wir eure Community-Fragen: Sind klassische Grundübungen wirklich unverzichtbar oder sollten wir viel stärker unilateral trainieren? Was ist wichtiger – Kraft oder Beweglichkeit? Zum Abschluss gehen wir ausführlich auf die Meniskus-Reha ein und sprechen über konservative Therapie, Meniskusnaht, Teilresektion und sinnvolle Trainingsprogression nach einer OP.
Gehälter, Praxiskosten & die Realität der Selbstständigkeit
️ Grundübungen vs. unilaterales Training – Kraft vs. Beweglichkeit
Meniskus-Reha: konservativ, Naht oder Teilresektion?
🫡 Kapitel: 00:00:00 ️ Zurück aus der Sommerpause 00:00:44 ️ Camping: Urlaub oder persönliche Hölle? 00:05:59 Fritz auf Tour: Prag, Wien & „Out of Office“ 00:09:38 Alex eröffnet seine neue Praxis 00:11:30 Was ist ein faires Physiotherapeuten-Gehalt? 00:16:02 Selbstständigkeit vs. Angestelltenverhältnis 00:18:55 Was ein Arbeitgeber wirklich übernimmt 00:22:09 25, 30 oder 36 Euro Stundenlohn – was ist realistisch? 00:24:56 Die versteckten Kosten von Fortbildungen 00:26:34 Krankenkassensystem: Sicherheit und wirtschaftliche Grenze 00:37:46 Existenzangst als Selbstständiger 00:40:26 Community-Frage: Endometriose in der Therapie 00:43:47 ️ Grundübungen vs. unilaterales Training 00:47:25 Kraft oder Beweglichkeit – was ist wichtiger? 01:00:25 Meniskus-Reha nach der OP 01:02:41 🩸 Durchblutung & Heilung des Meniskus 01:03:50 🩺 Meniskusnaht oder Teilresektion? 01:05:18 Warum Meniskus-Reha so kompliziert sein kann 01:06:44 Verletzungen und Material im Leistungssport 01:09:20 Welchen gesundheitlichen Preis zahlen Profisportler? 01:11:08 Progression nach Meniskusverletzungen 01:12:11 Warum die Wade in der Knie-Reha nicht fehlen darf 01:12:40 Reisepläne, Community & das große Döner-Manifest 01:16:26 Ausblick & Verabschiedung
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13.07.2026
55 Minuten
Episode 50 – Jubiläum!
Muskelkater als Zeichen für ein gutes Training? Nicht unbedingt. In Episode 51 sprechen wir darüber, warum Muskelkater häufig überschätzt wird, welche Rolle EMS-Training tatsächlich in der Rehabilitation spielt und warum Krafttraining langfristig der wichtigste Baustein zur Vermeidung von Überlastungsbeschwerden bleibt.
Den Schwerpunkt der Folge bildet das Jumper's Knee. Gemeinsam beantworten wir eine Community-Frage und erklären, wie wir Patellaspitzensyndrome diagnostizieren, welche Unterschiede zum Runner's Knee bestehen und warum Muskelansteuerung, Belastungsmanagement und Kraftentwicklung häufig wichtiger sind als reine Schmerzbehandlung.
Außerdem sprechen wir über Achillessehnenbeschwerden, Plantarfaszienschmerzen nach plyometrischem Training, unsere Erfahrungen aus der Praxis und beantworten weitere Fragen aus der Community.
️ Muskelkater – Mythos oder sinnvoller Trainingsindikator?
EMS-Training in Fitness und Rehabilitation
Jumper's Knee vs. Runner's Knee
Muskelansteuerung, Neuromodulation & Neuroplastizität
Achillessehne, Plantarfaszie & Plyometrie
Urlaubstipps, Selbstständigkeit und ein kleiner Ausflug in den Ost-West-Humor
Viel Spaß mit einer neuen Folge von Alex & Fritz – Physiotherapie & Training von A bis Z!
🫡 Kapitel: 00:00:00 Begrüßung & Muskelkater des Todes
00:01:20 Ist Muskelkater überhaupt sinnvoll?
00:03:00 EMS-Training – Hype oder sinnvolle Reha?
00:08:20 Frage aus der Community: Was hilft bei Jumper's Knee?
00:09:40 Runner's Knee vs. Jumper's Knee erklärt
00:15:10 Warum kommen wir eigentlich immer zu spät?
00:19:30 🦿 Diagnostik & Behandlung des Patellaspitzensyndroms
00:25:20 Rectus femoris, Intermedius & Muskelansteuerung
00:30:20 Neuroplastizität, Neuromodulation & Training
00:38:30 Urlaub, Ostsee & Reiseideen
00:46:40 Community-Frage: Achillessehne, Plantarfaszie & Plyometrie
00:52:30 Fazit & Ausblick auf die nächste Episode
Muskelkater als Zeichen für ein gutes Training? Nicht unbedingt. In Episode 51 sprechen wir darüber, warum Muskelkater häufig überschätzt wird, welche Rolle EMS-Training tatsächlich in der Rehabilitation spielt und warum Krafttraining langfristig der wichtigste Baustein zur Vermeidung von Überlastungsbeschwerden bleibt.
Den Schwerpunkt der Folge bildet das Jumper's Knee. Gemeinsam beantworten wir eine Community-Frage und erklären, wie wir Patellaspitzensyndrome diagnostizieren, welche Unterschiede zum Runner's Knee bestehen und warum Muskelansteuerung, Belastungsmanagement und Kraftentwicklung häufig wichtiger sind als reine Schmerzbehandlung.
Außerdem sprechen wir über Achillessehnenbeschwerden, Plantarfaszienschmerzen nach plyometrischem Training, unsere Erfahrungen aus der Praxis und beantworten weitere Fragen aus der Community.
️ Muskelkater – Mythos oder sinnvoller Trainingsindikator?
EMS-Training in Fitness und Rehabilitation
Jumper's Knee vs. Runner's Knee
Muskelansteuerung, Neuromodulation & Neuroplastizität
Achillessehne, Plantarfaszie & Plyometrie
Urlaubstipps, Selbstständigkeit und ein kleiner Ausflug in den Ost-West-Humor
Viel Spaß mit einer neuen Folge von Alex & Fritz – Physiotherapie & Training von A bis Z!
🫡 Kapitel: 00:00:00 Begrüßung & Muskelkater des Todes
00:01:20 Ist Muskelkater überhaupt sinnvoll?
00:03:00 EMS-Training – Hype oder sinnvolle Reha?
00:08:20 Frage aus der Community: Was hilft bei Jumper's Knee?
00:09:40 Runner's Knee vs. Jumper's Knee erklärt
00:15:10 Warum kommen wir eigentlich immer zu spät?
00:19:30 🦿 Diagnostik & Behandlung des Patellaspitzensyndroms
00:25:20 Rectus femoris, Intermedius & Muskelansteuerung
00:30:20 Neuroplastizität, Neuromodulation & Training
00:38:30 Urlaub, Ostsee & Reiseideen
00:46:40 Community-Frage: Achillessehne, Plantarfaszie & Plyometrie
00:52:30 Fazit & Ausblick auf die nächste Episode
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08.07.2026
40 Minuten
Episode 50 – Jubiläum!
50 Folgen Alex & Fritz – und passend zum Jubiläum beantworten wir wieder zahlreiche Fragen aus der Community. Wir sprechen über Leistenschmerzen, Triggerpunkte, Neurotraining, den Einfluss der Augen auf Gleichgewicht und Bewegung sowie darüber, warum Schmerzen häufig ganz woanders entstehen als dort, wo sie wahrgenommen werden.
Außerdem gibt Alex spannende Einblicke in den Endspurt seines Praxisumbaus und berichtet von einem komplexen Patientenfall, bei dem Osteopathie, neurologisches Testing und Training perfekt ineinandergreifen. Natürlich dürfen auch unsere Highlights der Woche, ein kleiner UPS-Aufreger und die gewohnt lockere Atmosphäre nicht fehlen.
Wie testet man eine instabile Lendenwirbelsäule?
Warum Triggerpunktbehandlungen oft mehr sind als nur Druck auf verspannte Muskeln.
Welche Rolle Augen, Gleichgewicht und das Nervensystem für Schmerzen und Bewegung spielen.
️ Ein Blick hinter die Kulissen des Praxisumbaus und spannende Fälle aus dem Therapiealltag.
Vielen Dank an alle, die uns inzwischen seit 50 Episoden begleiten. Wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts!
🫡 Kapitel: 00:00 Jubiläumsfolge Nummer 50
01:20 ️ Praxisumbau – Endspurt auf der Baustelle
04:25 Leistenschmerzen und ein spannender Patientenfall
08:45 🫀 Osteopathie, Organe und Muskelansteuerung
10:35 Wie testet man eine instabile Lendenwirbelsäule?
13:30 Rückenschmerzen unter dem Schulterblatt
15:20 Rudern, Rotation und funktionelles Training
19:00 Triggerpunkte – sinnvoll oder Mythos?
23:20 Schulter, Teres-Muskulatur und Integration
28:20 Augen, Gleichgewicht und Neurotraining
33:50 Warum Badminton neurologisch so spannend ist
35:00 Highlight der Woche & Praxisfortschritt
35:45 UPS, Langhanteln und Frust
37:10 Warum eure Bewertungen so wichtig sind
50 Folgen Alex & Fritz – und passend zum Jubiläum beantworten wir wieder zahlreiche Fragen aus der Community. Wir sprechen über Leistenschmerzen, Triggerpunkte, Neurotraining, den Einfluss der Augen auf Gleichgewicht und Bewegung sowie darüber, warum Schmerzen häufig ganz woanders entstehen als dort, wo sie wahrgenommen werden.
Außerdem gibt Alex spannende Einblicke in den Endspurt seines Praxisumbaus und berichtet von einem komplexen Patientenfall, bei dem Osteopathie, neurologisches Testing und Training perfekt ineinandergreifen. Natürlich dürfen auch unsere Highlights der Woche, ein kleiner UPS-Aufreger und die gewohnt lockere Atmosphäre nicht fehlen.
Wie testet man eine instabile Lendenwirbelsäule?
Warum Triggerpunktbehandlungen oft mehr sind als nur Druck auf verspannte Muskeln.
Welche Rolle Augen, Gleichgewicht und das Nervensystem für Schmerzen und Bewegung spielen.
️ Ein Blick hinter die Kulissen des Praxisumbaus und spannende Fälle aus dem Therapiealltag.
Vielen Dank an alle, die uns inzwischen seit 50 Episoden begleiten. Wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts!
🫡 Kapitel: 00:00 Jubiläumsfolge Nummer 50
01:20 ️ Praxisumbau – Endspurt auf der Baustelle
04:25 Leistenschmerzen und ein spannender Patientenfall
08:45 🫀 Osteopathie, Organe und Muskelansteuerung
10:35 Wie testet man eine instabile Lendenwirbelsäule?
13:30 Rückenschmerzen unter dem Schulterblatt
15:20 Rudern, Rotation und funktionelles Training
19:00 Triggerpunkte – sinnvoll oder Mythos?
23:20 Schulter, Teres-Muskulatur und Integration
28:20 Augen, Gleichgewicht und Neurotraining
33:50 Warum Badminton neurologisch so spannend ist
35:00 Highlight der Woche & Praxisfortschritt
35:45 UPS, Langhanteln und Frust
37:10 Warum eure Bewertungen so wichtig sind
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03.07.2026
49 Minuten
Zwischen Fußball-Debatte, Praxisumbau und Trainingswissenschaft erwartet euch diesmal wieder eine Episode mit jeder Menge ehrlicher Meinungen und praxisnahen Einblicken.
Alex berichtet vom aktuellen Stand seiner neuen Physiotherapiepraxis und gibt spannende Einblicke in den bürokratischen Weg zur Kassenzulassung. Außerdem diskutieren wir, ob klassische Bodyweight-Übungen wie Liegestütze heute noch den Stellenwert haben, den viele ihnen zuschreiben, und warum wir häufig andere Progressionen bevorzugen.
Zum Abschluss beantworten wir eine Hörerfrage zu anhaltenden Beschwerden nach einem Bandscheibenvorfall. Dabei sprechen wir über die Rolle des vegetativen Nervensystems, Belastungssteuerung, Krafttraining und warum Schmerzen häufig deutlich komplexer sind als nur ein MRT-Befund.
In dieser Episode sprechen wir unter anderem über:
Die deutsche Fußballmentalität und den Umgang mit Kritik
Praxisumbau, Kassenzulassung und Bürokratie
Sind Liegestütze überbewertet?
Bandscheibenvorfall, Nervensystem und chronische Schmerzen
🫡 Kapitel: 00:00:00 Begrüßung & Diskussion über die Fußball-WM
00:03:30 Medien, Nationalmannschaft & deutsche Mentalität
00:10:55 Update zum Praxisumbau und der Kassenzulassung
00:17:40 Die verrückte Idee für Praxis-Raumnamen
00:19:20 Ein typischer Arbeitstag bei Fritz
00:22:45 Ernährung, Routinen & PrepMyMeal
00:27:20 Sind Liegestütze eigentlich überschätzt?
00:28:15 ️ Warum Fritz hauptsächlich Chin-ups trainiert
00:35:30 ️ Wenn das Trainingsequipment plötzlich kaputtgeht
00:37:45 Hörerfrage: Bandscheibenvorfall, Schmerzen & Fight-or-Flight
00:41:50 🫁 Vegetatives Nervensystem, Atmung & Regulation
00:42:20 ️ Sollte Krafttraining trotz Schmerzen stattfinden?
00:47:15 Verabschiedung & Ausblick
Alex berichtet vom aktuellen Stand seiner neuen Physiotherapiepraxis und gibt spannende Einblicke in den bürokratischen Weg zur Kassenzulassung. Außerdem diskutieren wir, ob klassische Bodyweight-Übungen wie Liegestütze heute noch den Stellenwert haben, den viele ihnen zuschreiben, und warum wir häufig andere Progressionen bevorzugen.
Zum Abschluss beantworten wir eine Hörerfrage zu anhaltenden Beschwerden nach einem Bandscheibenvorfall. Dabei sprechen wir über die Rolle des vegetativen Nervensystems, Belastungssteuerung, Krafttraining und warum Schmerzen häufig deutlich komplexer sind als nur ein MRT-Befund.
In dieser Episode sprechen wir unter anderem über:
Die deutsche Fußballmentalität und den Umgang mit Kritik
Praxisumbau, Kassenzulassung und Bürokratie
Sind Liegestütze überbewertet?
Bandscheibenvorfall, Nervensystem und chronische Schmerzen
🫡 Kapitel: 00:00:00 Begrüßung & Diskussion über die Fußball-WM
00:03:30 Medien, Nationalmannschaft & deutsche Mentalität
00:10:55 Update zum Praxisumbau und der Kassenzulassung
00:17:40 Die verrückte Idee für Praxis-Raumnamen
00:19:20 Ein typischer Arbeitstag bei Fritz
00:22:45 Ernährung, Routinen & PrepMyMeal
00:27:20 Sind Liegestütze eigentlich überschätzt?
00:28:15 ️ Warum Fritz hauptsächlich Chin-ups trainiert
00:35:30 ️ Wenn das Trainingsequipment plötzlich kaputtgeht
00:37:45 Hörerfrage: Bandscheibenvorfall, Schmerzen & Fight-or-Flight
00:41:50 🫁 Vegetatives Nervensystem, Atmung & Regulation
00:42:20 ️ Sollte Krafttraining trotz Schmerzen stattfinden?
00:47:15 Verabschiedung & Ausblick
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29.06.2026
50 Minuten
In Episode 48 wird es anatomisch, osteopathisch und trainingswissenschaftlich zugleich. Alex und Fritz sprechen zunächst über ihre sommerlichen Wohn- und Arbeitsbedingungen, bevor sie tief in die Welt der Osteopathie, Schädelanatomie und Kopfschmerzbehandlung eintauchen.
Alex berichtet von aktuellen Fortbildungen im Bereich der Osteopathie und erklärt, warum Schädelnähte möglicherweise doch nicht so starr sind, wie häufig angenommen wird. Gemeinsam diskutieren die beiden die Rolle von Schädelstrukturen, Hirnhäuten, Drainagesystemen und deren möglichen Einfluss auf Kopfschmerzen, Migräne und Schwindel.
Im zweiten großen Themenblock beantworten sie eine Zuhörerfrage zum Thema Isometrik und Iso-Holds. Fritz erklärt ausführlich, wie isometrisches Training diagnostisch und therapeutisch genutzt werden kann, welche Unterschiede zwischen konzentrischen und exzentrischen Isometriken bestehen und wann welche Form sinnvoll eingesetzt wird – von Muskelansteuerung über Rehabilitation bis hin zum Sehnentraining.
Außerdem geht es um:
Kopfschmerzen aus osteopathischer Sicht Schädelnähte und ihre mögliche Beweglichkeit Geburtstraumata und spätere Beschwerden Vestibuläres System und Schwindel Muskelansteuerung und Rekrutierung Isometrisches Training in Reha und Leistungssport Sehnenbelastbarkeit und Belastungssteuerung Diagnostik statt Methoden-Dogmatismus
Eine Episode für alle, die tiefer verstehen möchten, warum Diagnostik wichtiger ist als einzelne Methoden und wie unterschiedlichste Systeme des Körpers miteinander zusammenhängen.
🫡 Kapitel: 00:00 🪰 Fliegenjagd im Feldlager & Berliner Sommerwohnungen
07:47 Heute wird's fachlich: Themenüberblick der Episode
08:23 Osteopathie, Schädelnähte und die Frage nach Beweglichkeit
11:56 Schädelanatomie, Hirnhäute und venöse Drainagesysteme
14:22 Kopfschmerzen, Migräne und osteopathische Behandlungsansätze
17:26 🫁 Schädel, Atmung und Anpassungsfähigkeit des Körpers
21:18 ️ Warum könnten osteopathische Schädeltechniken funktionieren?
22:56 Augen, Gleichgewichtssystem und Kopfschmerzdiagnostik
25:00 Geburtstraumata, SSB-Dysfunktionen und Schädelentwicklung
29:15 Zuhörerfrage: Iso-Holds und isometrisches Training
31:18 Isometrik als Diagnostik-Tool in Therapie und Training
35:55 ️ Maximalkraft, Rekrutierung und Muskelansteuerung
37:42 Isometrik für Sehnen: Was passiert wirklich?
40:29 Achillessehne als praktisches Beispiel
43:16 Wann Iso-Holds sinnvoll sind – und wann nicht
46:29 Ausblick: Bandscheibenvorfall, Stresssystem und Fight-or-Flight
47:57 Was ist MRT? Hörerfeedback & Community-Fragen
48:45 Alex startet ins Berlin Barbell Athletikprogramm
Alex berichtet von aktuellen Fortbildungen im Bereich der Osteopathie und erklärt, warum Schädelnähte möglicherweise doch nicht so starr sind, wie häufig angenommen wird. Gemeinsam diskutieren die beiden die Rolle von Schädelstrukturen, Hirnhäuten, Drainagesystemen und deren möglichen Einfluss auf Kopfschmerzen, Migräne und Schwindel.
Im zweiten großen Themenblock beantworten sie eine Zuhörerfrage zum Thema Isometrik und Iso-Holds. Fritz erklärt ausführlich, wie isometrisches Training diagnostisch und therapeutisch genutzt werden kann, welche Unterschiede zwischen konzentrischen und exzentrischen Isometriken bestehen und wann welche Form sinnvoll eingesetzt wird – von Muskelansteuerung über Rehabilitation bis hin zum Sehnentraining.
Außerdem geht es um:
Kopfschmerzen aus osteopathischer Sicht Schädelnähte und ihre mögliche Beweglichkeit Geburtstraumata und spätere Beschwerden Vestibuläres System und Schwindel Muskelansteuerung und Rekrutierung Isometrisches Training in Reha und Leistungssport Sehnenbelastbarkeit und Belastungssteuerung Diagnostik statt Methoden-Dogmatismus
Eine Episode für alle, die tiefer verstehen möchten, warum Diagnostik wichtiger ist als einzelne Methoden und wie unterschiedlichste Systeme des Körpers miteinander zusammenhängen.
🫡 Kapitel: 00:00 🪰 Fliegenjagd im Feldlager & Berliner Sommerwohnungen
07:47 Heute wird's fachlich: Themenüberblick der Episode
08:23 Osteopathie, Schädelnähte und die Frage nach Beweglichkeit
11:56 Schädelanatomie, Hirnhäute und venöse Drainagesysteme
14:22 Kopfschmerzen, Migräne und osteopathische Behandlungsansätze
17:26 🫁 Schädel, Atmung und Anpassungsfähigkeit des Körpers
21:18 ️ Warum könnten osteopathische Schädeltechniken funktionieren?
22:56 Augen, Gleichgewichtssystem und Kopfschmerzdiagnostik
25:00 Geburtstraumata, SSB-Dysfunktionen und Schädelentwicklung
29:15 Zuhörerfrage: Iso-Holds und isometrisches Training
31:18 Isometrik als Diagnostik-Tool in Therapie und Training
35:55 ️ Maximalkraft, Rekrutierung und Muskelansteuerung
37:42 Isometrik für Sehnen: Was passiert wirklich?
40:29 Achillessehne als praktisches Beispiel
43:16 Wann Iso-Holds sinnvoll sind – und wann nicht
46:29 Ausblick: Bandscheibenvorfall, Stresssystem und Fight-or-Flight
47:57 Was ist MRT? Hörerfeedback & Community-Fragen
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Über diesen Podcast
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz
Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training,
Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung,
um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um
drüber zu reden. Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität,
schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail:
Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten
Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn
pendeln. 👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch
Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Episode 48 - Kopfschmerzen, Schädelnähte & Isometrics
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