Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z

In dieser Episode sprechen wir über echte Praxisfälle, große berufliche Veränderungen und ein Thema, das viele unterschätzen: die Verbindung zwischen Stress, Atmung und Schmerz.


Alex gibt Einblicke in seine neue Praxis und teilt einen spannenden Fall, bei dem die Diagnose nicht zur Realität passt. Außerdem diskutieren wir über Schambeinentzündungen im Fußball, die Rolle der Atmung im Körper und warum Zone 2 Training nicht immer die beste Lösung ist.


Themen der Folge:


Stress als unterschätzter Schmerzfaktor Diagnostik: Struktur vs. System Zone 2 Training & echte Leistungsentwicklung


️ Kapitel:


00:00:00 ️ Intro & Einstieg 00:01:30 ️ Neue Praxis in Braunschweig 00:05:00 Auto, Studio & Alltag 00:10:30 Praxisfall: Hüftarthrose vs. Realität 00:13:00 ️ Stress als Hauptursache von Schmerzen 00:16:00 Diagnostik: Wie wir wirklich vorgehen 00:18:30 Schambeinentzündung im Fußball 00:22:30 Entzündung vs. Überlastung 00:25:30 Beidseitige Beschwerden & zentrale Ursachen 00:26:30 Ausbildung: Schlingentisch & Hydrotherapie 00:30:00 ️ Kritik an Trainingslehre 00:34:30 ️ Deep Dive: Atmung & Physiologie 00:42:30 Polizei-Unterbrechung im Podcast 00:46:00 Zone 2 Training – sinnvoll oder nicht? 00:52:00 Biomechanik & Zungenposition 00:53:30 Outro

In Episode 37 sprechen wir über Diagnostik in der Physiotherapie, moderne Therapieansätze und Herausforderungen im Leistungssport. Ausgehend von einer Hörerfrage zur Epicondylitis diskutieren wir, warum eine saubere Untersuchung der wichtigste Schritt jeder Behandlung ist – bevor man komplexe Erklärungen sucht. Außerdem geht es um wiederkehrende Hamstringverletzungen im Profifußball, Emotionen im Sport und Training während der Schwangerschaft.


Themen der Folge:


Diagnostik bei Epicondylitis (Golferarm / Tennisellenbogen) Hamstringverletzungen im Profisport (Beispiel Alphonso Davies) Elektrotherapie und moderne Reha-Technologien


️ Kapitel:


00:00:00 ️ Intro & Comeback der Podcast-Folge 00:02:00 Ulm, Hotels und Reiseanekdoten 00:04:40 🟠 Bosu-Ball Diskussion aus den Kommentaren 00:06:00 Rotlichtlampen & mitochondriale Effekte 00:09:30 Lasertherapie und mitochondriale Rehabilitation 00:11:40 Hörerfrage: chronische Epicondylitis (Golferarm) 00:13:00 Grundlagen: Epicondylitis medialis vs. lateralis 00:14:30 Saubere Diagnostik: Anamnese & Gelenktests 00:16:00 Isometrische Tests und Strukturdiagnostik 00:17:30 Vegetative Zusammenhänge & Leber-Einfluss 00:20:00 Elektrotherapie: früher vs. heute 00:22:30 ‍️ Entwicklung moderner Therapieansätze 00:26:30 Bewerbungen und Realität im Therapieberuf 00:28:00 Hörerfrage: Hamstringverletzungen bei Alphonso Davies 00:30:00 Psychologie vs. strukturelle Ursachen 00:37:00 Emotionen im Profisport – Beispiel Eishockey 00:42:00 Fans, Emotionen und Reaktionen von Athleten 00:50:00 Training während der Schwangerschaft 00:54:00 Krafttraining für Schwangere – was wirklich sinnvoll ist 00:58:00 ‍️ Verantwortung und Wissen in der Trainingsberatung 00:59:50 Comeback von Lukas Firnhaber 01:02:30 Abschluss & Ausblick auf die nächste Folge

Nach einer kurzen Pause sind Alex und Fritz zurück – und starten direkt mit einer verletzungsreichen Episode.


Fritz berichtet von seiner Schulterverletzung im Handball, während sich das Gespräch schnell zu größeren Themen entwickelt: von Sport und Politik über Bosu-Ball-Mythen bis hin zu neurologischer Rehabilitation und Chronic Fatigue.


Eine Folge irgendwo zwischen Fachwissen, Praxis und kompletter Podcast-Chaos-Dynamik.


Themen der Episode:


Schulterverletzungen & SLAP-Läsion Dynamic Tape und Sinn von Taping Bosu-Ball und instabile Trainingsmethoden Neurologische Rehabilitation nach Trauma Zusammenarbeit von Trainern und Physiotherapeuten️ Kapitel:


00:00:01 ️ Podcast-Comeback & Fritz’ Schulterverletzung 00:03:10 SLAP-Läsion, Handball und Verletzungsfrust 00:05:40 🧊 Curling – Sport oder Kuriosität? 00:08:55 Sport und Politik – lässt sich das trennen? 00:15:45 Hörerfragen: Bosu-Ball und instabile Untergründe 00:21:00 Dynamic Tape vs. Kinesiotape – was bringt Taping wirklich? 00:28:30 ️ Studioausstattung, Geräte und Trainingspraxis 00:33:00 ME/CFS – komplexe Ursachen von Fatigue 00:38:40 🫁 Hypoxie-Training und Mitochondrien 00:40:20 Neurotraining nach schweren Verletzungen 00:45:30 Zusammenarbeit von Ärzten, Physios und Trainern 00:50:00 Handball, Aufstiegsrelegation und Liga-Diskussion 00:58:00 Community-Fragen & Podcast-Abschluss

In Episode 35 diskutieren wir über KI in der Physiotherapie, internationale Reha-Konzepte und das ewige Hands-on-vs.-Hands-off-Thema. Außerdem sprechen wir über eine Skisprung-Aussage zur Periode im Leistungssport, differenzierte Diagnostik, Bosu-Bälle und warum wir in Deutschland einfach zu wenig Sport machen.


Eine Folge über Differenzierung, Kontext – und warum Dogmen selten weiterhelfen.


Themen der Episode:


KI & moderne Reha-Konzepte Periode im Leistungssport Muskeltests vs. Bewegungsscreening Bosu-Ball & sportartspezifischer Transfer


️ Kapitel:


00:00:00 Sonntag, Karneval & Schlafmangel 00:03:00 KI in der Physiotherapie – Eindrücke aus Hamburg 00:08:30 Hands-on vs. Hands-off – was sagen internationale Kollegen? 00:13:45 🩸 Periode & Leistungssport – die Skisprung-Debatte 00:26:30 Leistung, Medien & öffentliche Wahrnehmung 00:34:10 Community-Frage: Muskeltests vs. Bewegungsscreening 00:47:00 KI, Durchschnitt & therapeutische Entwicklung 00:51:10 ️ Bosu-Ball – sinnvoll oder überschätzt? 00:58:30 Multisport, Reha & warum wir zu wenig Sport machen 01:04:15 Hexenschuss – Schonung oder Bewegung? 01:06:50 Community-Aufruf & Ausblick