Episode 34 - Alex am Boden(!!!), Knie über Fuß und Wann ist man Stark genug?

Hexenschuss im Hotelzimmer, Kniebeugen-Dogmen und die große
Frage: Wann ist man eigentlich stark genug?


In dieser Episode sprechen wir über akute Rückenschmerzen aus
eigener Erfahrung, räumen mit dem „Knie darf nicht über die
Fußspitze“-Mythos auf und diskutieren, ob Krafttraining im
Athletiksetting irgendwann zu viel werden kann.


Eine Folge zwischen Praxis, Provokation und Performance.


Themen dieser Episode:




Hexenschuss & Flare-Up-Management




Schambeinentzündung differenziert betrachtet




Krafttraining vs. sportliche Fertigkeit




Neuro-Hype im Social-Media-Zeitalter




️ Kapitel:


00:00:00 – ️ Begrüßung & Finanzamt-Satire
00:01:10 – Hexenschuss & schmerzhafte Hotel-Story
00:05:10 – Flare-Up-Verlauf & Bewegung als Lösung
00:09:30 – 🫁 Atmung als Gamechanger
00:12:20 – Workshop-Location & Praxis-Setup
00:15:05 – Neurozentrierte Therapie & Social-Media-Hype
00:15:40 – Knie über Fuß – Mythos oder Fakt?
00:20:50 – Evidenz vs. Erfahrungsmedizin
00:37:10 – Schambeinentzündung – was steckt wirklich
dahinter?
00:48:50 – Diagnostik-Strategie in der Akutphase
00:52:00 – Community-Aufruf & Podcast-Bingo
00:52:30 – ️ Wann ist man stark genug?
01:15:45 – Spezialfähigkeiten vs. Allround-Athletik
01:18:30 – ️ Sport & Politik – Cliffhanger
01:19:20 – Community-Appell & Abschluss