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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Episode 34 - Alex am Boden(!!!), Knie über Fuß und Wann ist man Stark genug?

Episode 34 - Alex am Boden(!!!), Knie über Fuß und Wann ist man Stark genug?

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 7 Monaten

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Hexenschuss im Hotelzimmer, Kniebeugen-Dogmen und die große
Frage: Wann ist man eigentlich stark genug?

In dieser Episode sprechen wir über akute Rückenschmerzen aus
eigener Erfahrung, räumen mit dem „Knie darf nicht über die
Fußspitze“-Mythos auf und diskutieren, ob Krafttraining im
Athletiksetting irgendwann zu viel werden kann.

Eine Folge zwischen Praxis, Provokation und Performance.

Themen dieser Episode:

Hexenschuss & Flare-Up-Management

Schambeinentzündung differenziert betrachtet

Krafttraining vs. sportliche Fertigkeit

Neuro-Hype im Social-Media-Zeitalter

️ Kapitel:

00:00:00 – ️ Begrüßung & Finanzamt-Satire

00:01:10 – Hexenschuss & schmerzhafte Hotel-Story

00:05:10 – Flare-Up-Verlauf & Bewegung als Lösung

00:09:30 – 🫁 Atmung als Gamechanger

00:12:20 – Workshop-Location & Praxis-Setup

00:15:05 – Neurozentrierte Therapie & Social-Media-Hype

00:15:40 – Knie über Fuß – Mythos oder Fakt?

00:20:50 – Evidenz vs. Erfahrungsmedizin

00:37:10 – Schambeinentzündung – was steckt wirklich
dahinter?

00:48:50 – Diagnostik-Strategie in der Akutphase

00:52:00 – Community-Aufruf & Podcast-Bingo

00:52:30 – ️ Wann ist man stark genug?

01:15:45 – Spezialfähigkeiten vs. Allround-Athletik

01:18:30 – ️ Sport & Politik – Cliffhanger

01:19:20 – Community-Appell & Abschluss