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Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher Archiv

78 Episoden

Das Geheimnis müheloser Bewegung

11 Minuten

Macht Kraft- und Ausdauertraining wirklich langsamer?

10 Minuten

Verletzungen und das Nervensystem

10 Minuten

Warum Joggen oft zu Schmerzen führt und was du dagegen tun kannst

10 Minuten

Was passiert, wenn deine Muskeln sich gegenseitig bremsen

10 Minuten

Regeneration: Die 4 Basics, die wichtiger sind als jedes Eisbad

11 Minuten

Es zieht plötzlich aussen am Oberschenkel. Werde ich alt?

8 Minuten

Kannst du ohne Stretching beweglicher werden?

9 Minuten

10 Folgen – 3 Learnings & 1 Impuls für dich

7 Minuten

Stress – und wie du ihn über deinen Körper regulieren kannst

7 Minuten

Wie die Feldenkrais-Methode das Training meiner Athlet:innen verändert hat

9 Minuten

Feldenkrais im Training – was steckt wirklich dahinter?

10 Minuten

Was bringt dir Leistung, wenn du dich dabei kaputt machst?

8 Minuten

Pausen, die dich stärker machen – warum du jetzt nicht Vollgas geben musst

9 Minuten

Kraft ist die Basis – oder doch nicht?

8 Minuten
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher

Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher