Zyklusbasiertes Training: Einfluss des weiblichen Zyklus auf die Leistung
vor 7 Monaten
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Beschreibung
vor 7 Monaten
#26 - In dieser Folge erfährst du, wie hormonelle Schwankungen
während des weiblichen Zyklus das Training und die sportliche
Leistung beeinflussen können. Ich erkläre den Unterschied zwischen
zyklusbasiertem und zyklusorientiertem Training und warum es so
wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören.
während des weiblichen Zyklus das Training und die sportliche
Leistung beeinflussen können. Ich erkläre den Unterschied zwischen
zyklusbasiertem und zyklusorientiertem Training und warum es so
wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören.
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