Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 10 Monaten
#25 - In dieser Episode spreche ich über das weit verbreitete
Trainingsmuster „mehr ist besser“. Ich zeige auf, warum dieses
Denken zwar teilweise sinnvoll ist aber auf Dauer oft zu
Fehlbelastungen, Verspannungen und Schmerzen führt. Und warum echte
Bewegungsqualität erst dann entsteht, wenn wir auch das „weniger
und weicher“ zulassen.
Trainingsmuster „mehr ist besser“. Ich zeige auf, warum dieses
Denken zwar teilweise sinnvoll ist aber auf Dauer oft zu
Fehlbelastungen, Verspannungen und Schmerzen führt. Und warum echte
Bewegungsqualität erst dann entsteht, wenn wir auch das „weniger
und weicher“ zulassen.
Weitere Episoden
52 Minuten
vor 6 Tagen
9 Minuten
vor 1 Woche
11 Minuten
vor 2 Wochen
11 Minuten
vor 3 Wochen
12 Minuten
vor 1 Monat
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.