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  3. Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher Podcast
  4. Warum Dehnen deine Verspannungen nicht löst und was wirklich hilft
Viele sagen: „Du musst mehr dehnen – dann gehen die Verspannungen
weg.“ Aber so einfach ist es leider nicht. In dieser Folge zeige
ich dir, warum das Dehnen oft keine langfristige Lösung ist und was
du stattdessen tun kannst, um wirklich etwas an deiner
Muskelspannung zu verändern.

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„Warum Dehnen deine Verspannungen nicht löst und was wirklich hilft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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