podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher Podcast

Episoden

Kein Muskelkater, kein Effekt? Falsch gedacht.

10 Minuten
#78 - Muskelkater fühlt sich oft wie der Beweis für ein gutes Training an. Doch ist er das wirklich? In dieser Folge erfährst du, wie Muskelkater entsteht, warum er kein verlässlicher Massstab für Trainingsqualität ist und wie du sinnvoll damit umgehst.

Mehr Wettkämpfe, weniger Erholung. Wie lange geht das gut?

11 Minuten
#77 - Mehr Wettkämpfe, längere Saisons und immer weniger Zeit zur Erholung: Was bedeutet das für Körper, Kopf und langfristige Leistungsfähigkeit? In dieser Folge geht es darum, warum echte Regenerationsphasen so wichtig sind und wie Athlet auch während einer vollen Saison bewusst gegensteuern können.

Alina Müller: Was bedeutet es, Eishockey wirklich zu leben?

53 Minuten
#76 - Alina Müller gehört seit Jahren zu den prägenden Persönlichkeiten im Schweizer Frauen-Eishockey. Im Gespräch geht es um ihre Liebe zum Spiel, ihre wissenschaftliche Ausbildung, Leadership, die Professionalisierung des Frauen-Eishockeys und ihr nächstes Kapitel in Hamilton.

Hitzetraining: Performance-Booster oder heisser Hype?

11 Minuten
#75 - Training bei Hitze wird immer beliebter. Aber bringt es wirklich mehr Leistung? In dieser Folge schauen wir darauf, wann Hitzetraining sinnvoll ist, welche Anpassungen im Körper stattfinden und warum es vor allem für Wettkämpfe bei hohen Temperaturen interessant sein kann.

Deine Gene sind nicht deine Grenze

9 Minuten
#74 - Wie stark bestimmt unsere Genetik, was wir im Sport erreichen können? In dieser Folge geht es darum, warum wir unser genetisches Potenzial kaum kennen und weshalb Gene trotzdem oft als Ausrede dienen. Inspiriert von Moshé Feldenkrais schauen wir darauf, wie Selbstbild, Lernen und Training unsere Entwicklung beeinflussen und warum es sich lohnt, neugierig zu bleiben und herauszufinden, was wirklich möglich ist.
Alle Folgen ansehen (78)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️ Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance. 🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden 🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag 🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
Webseite
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
Podcast melden

„Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz