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Beschreibung
vor 9 Monaten
#17 - Macht viel Kraft- und Ausdauertraining wirklich langsamer? In
dieser Episode kläre ich den verbreiteten Mythos auf. Mit einem
Blick auf Muskelfasertypen, Trainingseffekte und die Bedeutung
gezielter Trainingssteuerung.
dieser Episode kläre ich den verbreiteten Mythos auf. Mit einem
Blick auf Muskelfasertypen, Trainingseffekte und die Bedeutung
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