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  3. Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher Podcast
  4. Macht Kraft- und Ausdauertraining wirklich langsamer?
#17 - Macht viel Kraft- und Ausdauertraining wirklich langsamer? In
dieser Episode kläre ich den verbreiteten Mythos auf. Mit einem
Blick auf Muskelfasertypen, Trainingseffekte und die Bedeutung
gezielter Trainingssteuerung.

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„Macht Kraft- und Ausdauertraining wirklich langsamer?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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