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Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher Archiv

78 Episoden

Polarized Training: Der Fehler mit Zone 3, den fast alle machen

12 Minuten

Herzfrequenz-Zonen: Versteh endlich, was deine Pulsuhr dir sagen will

9 Minuten

Reflexe im Sport: Was dein Körper automatisch macht und warum das gefährlich sein kann

10 Minuten

Géraldine Ess: Wann fühlt sich Verzicht nicht wie Verzicht an?

47 Minuten

Top 3 Trends im Athletiktraining 2026: Was du jetzt schon wissen musst

11 Minuten

Was 2025 im Athletiktraining wirklich funktioniert hat

11 Minuten

Warum Aufmerksamkeit alles verändert

14 Minuten

Atmung - Bewegung, Bewusstsein & Mythos Mouth Taping

17 Minuten

Arno Galmarini: Gibt es eine Balance zwischen totaler Aufopferung und innerem Frieden?

1 Stunde 13 Minuten

Kann man zu stark sein?

12 Minuten

Energie im November: Warum wir müder sind und was du dagegen tun kannst

10 Minuten

Was wirklich hinter Koordination steckt

15 Minuten

Dein Gefühl trügt nie? Oh doch!

10 Minuten

Erkältet und trotzdem trainieren? Lieber nicht.

12 Minuten

Eule oder Lerche? So findest du deinen Schlafrhythmus und mehr Energie

12 Minuten
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher

Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher