Wie du dich bewegst, ist gelernt

#57 - Wir bewegen uns jeden Tag, aber die wenigsten von uns haben
Bewegung wirklich gelernt. Unser Körper bietet mit über 200 Knochen
und hunderten Gelenken nahezu unendliche Möglichkeiten. Trotzdem
nutzen wir oft nur einen kleinen Teil davon. geprägt durch
Gewohnheiten, Umfeld und Zufall. Am Beispiel des Gehens wird
deutlich: Jeder bewegt sich anders, und nicht alles davon ist
langfristig sinnvoll. In dieser Folge geht es darum, warum es sich
lohnt, Bewegung bewusst wahrzunehmen und zu verstehen. Und wie
schon kleine Veränderungen einen grossen Unterschied machen können.