Polarized Training: Der Fehler mit Zone 3, den fast alle machen
12 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Wochen
#48 - Zone 3 fühlt sich effizient an – ist aber oft genau der
Grund, warum Fortschritte ausbleiben. In dieser Folge erkläre ich
dir, warum dieser Trainingsbereich so verlockend, aber
problematisch ist und weshalb Polarized Training langfristig die
bessere Strategie für dein Ausdauertraining darstellt.
Grund, warum Fortschritte ausbleiben. In dieser Folge erkläre ich
dir, warum dieser Trainingsbereich so verlockend, aber
problematisch ist und weshalb Polarized Training langfristig die
bessere Strategie für dein Ausdauertraining darstellt.
Weitere Episoden
51 Minuten
vor 6 Tagen
10 Minuten
vor 1 Woche
9 Minuten
vor 3 Wochen
10 Minuten
vor 1 Monat
47 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)