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beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper Archiv

57 Episoden

#057 Du sehnst dich nach Ruhe, hältst sie aber nicht aus.

19 Minuten

#056 Deine Kurzatmigkeit macht dich mental krank

20 Minuten

#055 Abend-Meditation für Mütter: In 10 Minuten abschalten und loslassen

12 Minuten

#054 15 Minuten Me-Time

16 Minuten

#053 Wer treibt dich an? Loslassen und innere Antreiber

24 Minuten

#052 PAUSE!

16 Minuten

#051 Meditation bei Stress, Angst & Überforderung

21 Minuten

#050 CO₂-Toleranz! Warum dein Körper schneller in Stress geht

19 Minuten

#049 Meditation für mehr Selbstliebe

13 Minuten

#048 Meditation zum Einschlafen

11 Minuten

#047 Frühlingserwachen und trotzdem Selbstzweifel?

17 Minuten

#046 Ich halte nichts durch. Oder doch?

19 Minuten

#045 Fastenwanderzeit statt Wartezimmer! Luca Regul spricht über Body-Mind-Medizin

55 Minuten

#044 Fasten, Stoffwechsel & Bewusstsein: Meine 7 Tage Reset

30 Minuten

#043 Stress ist nicht das Problem. Das Problem ist, wenn der Körper den Stress nicht loslassen darf.

14 Minuten
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