Present Soul

Einer meiner größten Meilensteine war zugleich auch eine meiner größten Ängste: Sichtbar werden. In Meetings wirklich mal meine Meinung teilen. Vor Gruppen einfach mal selbstbewusst sprechen. Auf Social Media meine Gedanken teilen. Also sichtbar zu werden als ICH. Eigentlich doch nicht so schwer oder? In dieser Folge spreche ich erneut mit Ute Drechsler – traumasensible Coachin für introvertierte und hochsensible Frauen – über ein Thema, das viele Frauen bewegt: Sichtbarkeit. Warum fällt es uns so schwer, uns wirklich zu zeigen? Und was hat unser Nervensystem, unsere Prägungen und unsere Geschichte damit zu tun? Wir sprechen darüber, warum Sichtbarkeit so viel mehr ist als Social Media oder Selbstständigkeit und wie wir den Mut finden, die eigene Wahrheit zu leben ohne uns dabei selbst zu verlieren.


Du erfährst:


warum Sichtbarkeit für viele Frauen mit Angst, Bewertung und alten Prägungen verbunden ist wie Trauma und dein Nervensystem beeinflussen, ob sich Sichtbarkeit sicher oder bedrohlich anfühlt wie du Schritt für Schritt sichtbar werden kannst, ohne dich zu überfordern oder zu verbiegen


Mein Impuls in dieser Folge: Sichtbarkeit bedeutet nicht, lauter zu werden oder auf jeder Plattform zu posten. Es geht darum dich als die Person zu zeigen, die du wirklich bist. Authentisch und echt. 





(00:00) Intro


(00:52) Warum wir über Sichtbarkeit sprechen müssen


(03:40) Unsere persönliche Reise mit Sichtbarkeit 


(07:47) Warum besonders Frauen Angst vor Sichtbarkeit haben


(09:35) Historische Prägungen & transgenerationale Muster bei Frauen


(13:28) Nervensystem & Trauma: Warum Sichtbarkeit sich gefährlich anfühlen kann


(17:00) Sicherheit statt Druck: Der erste Schritt in die Sichtbarkeit


(21:50) Kleine Schritte statt Überforderung: Sichtbarkeit neu lernen


(27:55) Praktische Impulse: So gehst du trotz Angst los


(30:25) Unperfekt sichtbar werden & Vertrauen aufbauen


(33:00) Du bist nicht allein: Die wichtigste Botschaft zum Abschluss





Erwähnte Namen: 


Bessel van der Kolk (Buch: The body keeps the score)  Verena König 





Erwähnte Podcastfolge:


23 | Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wie dir Nervensystemregulation hilft, mehr zu dir zu finden - mit Ute Drechsler 





Mehr Infos zu Ute findest du hier:  


Website: https://www.utedrechsler.de


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ute-drechsler-coaching/ 


Balance für dein Nervensystem (kostenlos): https://www.utedrechsler.de/fuer-0-e/


Du bist unzufrieden im Job und merkst „Ich will so nicht mehr weitermachen!“? Gemeinsam finden wir heraus, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt. Hier kannst du dir dein 0€ Gespräch mit mir reservieren. 





𝗣𝘂𝗿𝗽𝗼𝘀𝗲 (𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮) 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 - meine 1:1 Begleitung für Akademikerinnen, die im Job nur noch funktionieren und merken "Ich will so nicht mehr weitermachen." Gemeinsam finden wir einen beruflichen Weg der wirklich zu ihnen passt - mit Freude und Sinn, statt Erschöpfung und Frust





𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 - mein Workshopangebot spezifisch für Wissenschaftler:innen (PhD students, Postdocs), die sowohl gesund, leistungsstark als auch sinnstiftend arbeiten wollen - und sich Klarheit wünschen zu Fragen wie: Was kommt eigentlich nach dem PhD? Worin bin ich eigentlich gut? Was will ich wirklich? 





LinkedIn - Vernetze dich mit mir, wenn du magst. 





Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. 

Ok jetzt mal rein hypothetisch gesagt du spürst schon lange, dass deine aktuelle berufliche Situation nicht mehr zu dir passt. Du weißt auch ganz gut was du stattdessen willst und kennst deine Stärken, Talente und Leidenschaften. Eigentlich hast du sogar eine klare Idee davon, wie dein nächster Schritt aussehen könnte - und trotzdem gehst du ihn nicht. Oft ist es nicht die fehlende Klarheit die uns aufhält. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir nicht losgehen - obwohl wir wissen wohin es gehen sollen.


Du erfährst:


warum dein Verstand immer erst Sicherheit will, bevor du losgehst und warum echte Klarheit erst durch Handeln entsteht wie dein Nervensystem dich im Vertrauten hält, selbst wenn es dich unglücklich macht weshalb viele Frauen gelernt haben, Erwartungen zu erfüllen statt ihrem eigenen Weg zu folgen


Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen aus meinem Weg und warum ich trotz klarer innerer Stimme lange gezögert habe, wirklich loszugehen.


Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht alles wissen musst oder perfekt vorbereitet sein musst. Du darfst einfach den nächsten Schritt gehen.





Du bist unzufrieden im Job und merkst „Ich will so nicht mehr weitermachen!“? Gemeinsam finden wir heraus, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt. Hier kannst du dir dein 0€ Gespräch mit mir reservieren. 





𝗣𝘂𝗿𝗽𝗼𝘀𝗲 (𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮) 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 - meine 1:1 Begleitung für Akademikerinnen, die im Job nur noch funktionieren und merken "Ich will so nicht mehr weitermachen." Gemeinsam finden wir einen beruflichen Weg der wirklich zu ihnen passt - mit Freude und Sinn, statt Erschöpfung und Frust





𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 - mein Workshopangebot spezifisch für Wissenschaftler:innen (PhD students, Postdocs), die sowohl gesund, leistungsstark als auch sinnstiftend arbeiten wollen - und sich Klarheit wünschen zu Fragen wie: Was kommt eigentlich nach dem PhD? Worin bin ich eigentlich gut? Was will ich wirklich? 





LinkedIn - Vernetze dich mit mir, wenn du magst. 





Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. 

Auf meinem Weg aus der Wissenschaft hinein ins Coaching und Selbstständigkeit habe ich immer wieder nach Orientierung gesucht. Ich habe gefühlt tausende Persönlichkeitstests gemacht, Bücher gelesen und versucht herauszufinden, was mir wirklich Sinn gibt. Manche Dinge haben geholfen. Andere eher nicht. In dieser Folge teile ich die 3 Werkzeuge, die mich auf meinem Weg zu beruflicher Erfüllung besonders geprägt haben. Nicht weil sie mir gesagt haben, was ich tun soll, sondern weil sie mir geholfen haben, mich selbst besser zu verstehen und meine Individualität zu sehen. Und genau das ist der erste Schritt.


Du erfährst:


wie die Dharma Archetypes mir geholfen haben, meine Talente, Stärken und meinen Beitrag für die Welt klarer zu erkennen wie Human Design mein Verständnis von Energie, Entscheidungen und beruflicher Ausrichtung verändert hat weshalb Spiritualität, innere Führung und Mentor:innen uns oft die Antworten liefern, die wir im Außen vergeblich suchen





Mein Impuls in dieser Folge: (berufliche) Erfüllung beginnt damit heraus zu finden wer du wirklich bist. Sie startet mit einer tieferen Verbindung zu dir selbst - also fang an wieder zuzuhören. 





(00:00) Intro 


(00:52) Berufliche Erfüllung finden


(04:14) Dharma Archetypes: Talente, Stärken & Purpose erkennen 


(05:55) Mein Weg vom „Researcher“ zum „Visionary“ & „Teacher“


(10:10) Wie die Dharma Archetypes berufliche Orientierung geben können


(11:55) Human Design: Meine größten Erkenntnisse über Energie & Entscheidungen


(15:55) Typ: Was es bedeutet, eine Generatorin zu sein


(18:09) Emotionale Autorität: Warum ich mir Zeit für Entscheidungen geben darf


(22:20) Was Human Design mir über Beruf, Energie & Erfüllung gezeigt hat


(21:23) Spiritualität, Intuition & innere Führung


(25:00) Warum wir nicht alles alleine herausfinden müssen


(26:13) Ausblick: Was dich wirklich davon abhält loszugehen (Folge 53)





Erwähnte Folgen:


08 | Finde dein Dharma: Wie dir Soul Purpose Coaching hilft deine Lebensmission zu finden


09 | Nutze die Dharma Archetypen um deine Lebensmission zu finden


43 | Zurück in deinen Rhythmus: Wie du mit dem Fluss des Lebens gehst anstatt dagegen anzukämpfen - mit Michael Satzinger





Erwähntes Buch (Sahara Rose):


Discover Your Dharma: A Vedic Guide to Finding Your Purpose (Englisch)  Entdecke dein Dharma: Der innere Kompass zu einem glücklichen Leben (Deutsch)





Du bist unzufrieden im Job und merkst „Ich will so nicht mehr weitermachen!“? Gemeinsam finden wir heraus, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt. Hier kannst du dir dein 0€ Gespräch mit mir reservieren. 





𝗣𝘂𝗿𝗽𝗼𝘀𝗲 (𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮) 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 - meine 1:1 Begleitung für Akademikerinnen, die im Job nur noch funktionieren und merken "Ich will so nicht mehr weitermachen." Gemeinsam finden wir einen beruflichen Weg der wirklich zu ihnen passt - mit Freude und Sinn, statt Erschöpfung und Frust





𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 - mein Workshopangebot spezifisch für Wissenschaftler:innen (PhD students, Postdocs), die sowohl gesund, leistungsstark als auch sinnstiftend arbeiten wollen - und sich Klarheit wünschen zu Fragen wie: Was kommt eigentlich nach dem PhD? Worin bin ich eigentlich gut? Was will ich wirklich? 





LinkedIn - Vernetze dich mit mir, wenn du magst. 





Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. 

Was ist wenn das Gefühl, im Job „verloren“ zu sein, nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat sondern damit, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast? In dieser Folge spreche ich mit Magdalena Geissler - ausgebildete Astrologin in psychologischer und klassischer Astrologie - darüber, warum sich so viele Menschen trotz „gutem“ Job innerlich leer fühlen und wie Astrologie ein Tool sein kann, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Denn die Frage ist nicht nur: Welcher Job passt zu mir? Sondern vielmehr: Wer bin ich wirklich - jenseits von Erwartungen, Lebenslauf und dem, was „logisch ist“? Wir sprechen darüber, was Astrologie eigentlich ist (und was nicht), warum viele Menschen skeptisch sind - und wie dein Horoskop dir helfen kann, deine Talente, Stärken und beruflichen Potenziale klarer zu sehen.


Du erfährst:


Warum du dich trotz Erfolg im Job innerlich verloren fühlen kannst Wie dein Horoskop dir Klarheit über deine Talente & berufliche Richtung geben kann Wie du erste Schritte gehst, um deinen eigenen Weg wirklich zu verstehen





Mein größtes Anliegen in dieser Folge: Die Astrologie nicht als starres System oder Esoterik zu sehen, sondern einfach als Möglichkeit die neue Perspektiven eröffnen kann.





(00:00) Intro


(00:52) Beruflich Klarheit finden 


(01:55) Magdalena Geissler: Von UN & Weltbank zur Astrologie 


(04:05) Wenn Erfolg nach außen da ist, aber Sinn fehlt 


(07:20) Warum viele im „falschen“ Job bleiben 


(10:10) Astrologie als Tool zur Selbsterkenntnis und beruflicher Klarheit 


(13:41) Was Astrologie wirklich ist: Entstehung & Arten 


(18:40) „Astrologie ist Hokuspokus“: Was steckt dahinter? 


(23:00) Zwischen Skepsis, Mythen, Wissenschaft & einer “höheren Kraft“ 


(27:06) Wie dein Horoskop Hinweise auf Talente, Stärken, Potentiale geben kann


(34:35) Mein Horoskop: Erkenntnisse aus meinem Reading mit Magdalena


(43:18) Wie eine astrologische Beratung abläuft - und was du dadurch gewinnst 


(45:20) Eine professionelle astrologische Beratung finden: So geht’s! 


(52:40) Erste Schritte für dich: Deine „Puzzleteile“ entdecken


Mehr Infos zu Magdalena findest du hier:  


Website: https://www.astrologie-mit-magdalena.de/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalena-geissler/


Instagram: https://www.instagram.com/magdalena_geissler_/





Du bist unzufrieden im Job und merkst „Ich will so nicht mehr weitermachen!“? Gemeinsam finden wir heraus, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt. Hier kannst du dir dein 0€ Gespräch mit mir reservieren. 





𝗣𝘂𝗿𝗽𝗼𝘀𝗲 (𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮) 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 - meine 1:1 Begleitung für Akademikerinnen, die im Job nur noch funktionieren und merken "Ich will so nicht mehr weitermachen." Gemeinsam finden wir einen beruflichen Weg der wirklich zu ihnen passt - mit Freude und Sinn, statt Erschöpfung und Frust


𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 - mein Workshopangebot spezifisch für Wissenschaftler:innen (PhD students, Postdocs), die sowohl gesund, leistungsstark als auch sinnstiftend arbeiten wollen - und sich Klarheit wünschen zu Fragen wie: Was kommt eigentlich nach dem PhD? Worin bin ich eigentlich gut? Was will ich wirklich? 





LinkedIn - Vernetze dich mit mir, wenn du magst. 





Wichtig: Die in diesem Podcast bereitgestellten Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung, sondern bieten lediglich Impulse für dein authentisches Wachstum. Nimm nur das mit, was sich für dich stimmig anfühlt.