44 | In Stille: Meine Erkenntnisse aus 7 Tage Alleinsein

Mein Jahr 2025 hat ganz anders geendet als ich es erwartet habe.
Ich hatte einen Plan. Als dieser nicht aufging, ergab sich etwas
Neues. Etwas anderes. Eine Möglichkeit, stehen zu bleiben. Nicht
sofort wieder ins Tun zu gehen. Sondern der Stille zu folgen. In
dieser sehr persönlichen Folge teile ich, warum ich mich
entschieden habe, mich 1 Woche lang zurückzuziehen. Ohne
Erreichbarkeit. Ohne Arbeit. Ohne ständige Stimulation. Und
spreche über die leisen Erkenntnisse, die sich zeigen, wenn wir
mal wirklich still werden.


Du erfährst:


warum Stille kein Rückzug vom Leben ist, sondern eine
Rückkehr sein kann

wie Achtsamkeit in den kleinen Dingen - Essen, Gehen, Sein -
alles verändert

warum Tun nichts Negatives ist, wenn es aus Balance und nicht
aus Flucht entsteht



Diese Folge ist keine Einladung zu Extremen. Du musst dich nicht
7 Tage zurückziehen. Du musst nicht alleine sein. Sie ist eine
Erinnerung daran, dass du dir erlauben darfst, langsamer zu
werden. Dass du Stille in kleinen Momenten finden kannst. Und
dass Balance nicht bedeutet, weniger zu tun - sondern bewusster.


In der nächsten Folge teile ich die wissenschaftlichen
Hintergründe zu Stille und Alleinsein und ganz praktische,
alltagstaugliche Wege, wie du diese Qualität in dein Leben
integrieren kannst.





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Intro- bzw. Outro-Musik:


"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning,
bereitgestellt von Pixabay