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Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. Podcast
EP 46: VO2max & chronische Krankheiten – ein Schutzschild?

EP 46: VO2max & chronische Krankheiten – ein Schutzschild?

Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. vor 11 Monaten

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VO2max ist mehr als ein Fitnesswert — sie ist ein medizinischer
Schutzfaktor gegen Herzinfarkt, Diabetes, Demenz und bestimmte
Krebsarten. In dieser Folge mit Siska Buchhorn und Dr. Tomas
Buchhorn erklären wir, wie VO2max Gesundheitsrisiken verringert,
welche Mechanismen dahinterstecken und wie Sie mit einfachen,
alltagstauglichen Trainingseinheiten spürbar profitieren können.
Konkrete Praxis‑Tipps und ein vierwöchiger Plan helfen beim
Start.

Gast: Siska Buchhorn

Produktion: fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/