EP 46: VO2max & chronische Krankheiten – ein Schutzschild?

VO2max ist mehr als ein Fitnesswert — sie ist ein medizinischer
Schutzfaktor gegen Herzinfarkt, Diabetes, Demenz und bestimmte
Krebsarten. In dieser Folge mit Siska Buchhorn und Dr. Tomas
Buchhorn erklären wir, wie VO2max Gesundheitsrisiken verringert,
welche Mechanismen dahinterstecken und wie Sie mit einfachen,
alltagstauglichen Trainingseinheiten spürbar profitieren können.
Konkrete Praxis‑Tipps und ein vierwöchiger Plan helfen beim
Start.





Gast: Siska Buchhorn


Produktion: fadetoblack Agentur


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠⁠


LinkedIn:
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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer


Kamera & Ton:


Andreas Stelzer


Schnitt:


Jonathan Essmann


Sounddesign: 


Maximilian Foster


Partner:


Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠


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