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EP 45: VO2max für Frauen – unterschätzte Besonderheiten mit Siska Buchhorn

EP 45: VO2max für Frauen – unterschätzte Besonderheiten mit Siska Buchhorn

Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. vor 1 Jahr

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Viele Wearables, Trainingspläne und Studien ignorieren weibliche
Besonderheiten – dabei ist VO2max auch für Frauen ein
Schlüsselfaktor für Gesundheit.In dieser Folge zeigt Siska
Buchhorn, warum der Zyklus, Hämoglobin und Herzgröße eine Rolle
spielen – und wie Frauen mit smarter Planung ihr Potenzial voll
ausschöpfen.Für alle, die nicht mehr nach Männerdaten trainieren
wollen.Gast: Siska Buchhorn

Produktion: fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/