EP 45: VO2max für Frauen – unterschätzte Besonderheiten mit Siska Buchhorn

Viele Wearables, Trainingspläne und Studien ignorieren weibliche
Besonderheiten – dabei ist VO2max auch für Frauen ein
Schlüsselfaktor für Gesundheit.In dieser Folge zeigt Siska
Buchhorn, warum der Zyklus, Hämoglobin und Herzgröße eine Rolle
spielen – und wie Frauen mit smarter Planung ihr Potenzial voll
ausschöpfen.Für alle, die nicht mehr nach Männerdaten trainieren
wollen.Gast: Siska Buchhorn


Produktion: fadetoblack Agentur


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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer


Kamera & Ton:


Andreas Stelzer


Schnitt:


Jonathan Essmann


Sounddesign: 


Maximilian Foster


Partner:


Holzrausch GmbH


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