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Myo Solutions Podcast Archiv

57 Episoden

#12: Die Phase nach der Wettkampfsaison: Herausforderungen und Lösungswege

38 Minuten

#11: Muskelmasse verlieren und wieder zurückgewinnen

31 Minuten

#10: Was kann man von Refeeds und Diet Breaks erwarten?

37 Minuten

#9: Hunger in einer Diät: Strategien und die richtige Perspektive

30 Minuten

#8: Rekomposition und Muskelerhalt in einem Kaloriendefizit

41 Minuten

#7: Die Grundlagen einer gesunden Verdauung

27 Minuten

#6: Der Antrieb eines Elite Natural Bodybuilders | Interview mit Daniel Kubik

49 Minuten

#5: Die wichtigste Fähigkeit für Muskelaufbau

31 Minuten

#4: Intensität im Bodybuilding

34 Minuten

#3: Makronährstoffe in einer Offseason & Integration von Partials

35 Minuten

#2: ROM, Muskellängen, Partials und Muskelaufbau

52 Minuten

#1: Theorie und Praxis

34 Minuten
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