#11: Muskelmasse verlieren und wieder zurückgewinnen

Früher oder später kommt wohl jeder an den Punkt, an dem Training
bedingt durch eine Verletzung, eine Krankheit oder anderen
Lebensumständen temporär nicht oder nur in einem geringeren
Umfang durchgeführt werden kann. Doch was bedeutet das für unsere
hart erarbeitete Muskelmasse?





In der neuen Episode des Myo Solutions Podcast erfährst du, wie
schnell Muskulatur verloren geht, wie lange es dauert, sich diese
wieder anzutrainieren und welche Mechanismen laut verfügbarer
Studien zu dem Thema das sogenannte Muskelgedächtnis erklären
könnten.





Diskutierte Publikationen: 


https://docs.google.com/document/d/1xPdV6sjRDn16_JFSRH6PhOMdI0L1nZg4EF24BmOMELc/edit?usp=sharing 





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