Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine der magischsten Zeiten des Jahres ein: die Sperrnächte und die Rauhnächte. Ich erzähle dir, was hinter dieser besonderen Zeitqualität steckt, warum die Rauhnächte im Übergang vom 9er-Jahr 2025 ins 1er-Jahr 2026 so kraftvoll sind – und wie dich diese Phase dabei unterstützen kann, Altes bewusst abzuschließen, innerlich aufzuräumen und dich auf das neue Jahr auszurichten. Du erfährst: Was Sperr- und Rauhnächte eigentlich sind Warum diese Zeit kollektiv so intensiv wirkt Welche Bedeutung der Jahreswechsel 2025 2026 energetisch & numerologisch trägt Wie du diese Nächte für deine Selbstfürsorge, Klarheit und Innenschau nutzen kannst Konkrete Impulse & Reflexionsfragen für deinen Alltag Warum du nichts „perfekt“ machen musst, um die Magie zu spüren Wenn du diese besondere Phase nicht alleine durchschreiten möchtest, begleite ich dich von Herzen gerne: Meine Begleitung durch Sperr- & Rauhnächte: Rituale, Reflexion, tägliche Impulse & 2 Live-Events Infos & Anmeldung ab 24.11.2025 auf: https://risingphoenix.at/rauhnaechte   Zusaätzliches Angebot:  Kostenfreier Online-Raum am 3.12.: Ein Abend für Loslassen, Ruhe und innere Klarheit Anmeldung: https://risingphoenix.at Mein Selbstfürsorge-Mentoring „ALIGN“: Mehr Verwurzelung, Klarheit & Verbindung zu dir https://risingphoenix.at/align-selbstfuersorge-mentoring/ Human Design Begleitungen: Entdecke deine einzigartige Energie: https://risingphoenix.at/human-design-reading/   Von Herzen alles Liebe, Claudia Music by Leigh Robinson from Pixabay

In dieser Folge tauchen wir tief in die Loslass-Energien des November ein, eine Zeit, in der sich vieles intensiver anfühlt, alte Themen wieder auftauchen und du vielleicht glaubst, „zurückzufallen“. Doch in Wahrheit gehst du tiefer. Wir sprechen über rückläufige Planeten, warum sie dich gerade so stark bewegen, und wie du diesen Monat als Einladung zu mehr Bewusstsein, Ruhe und Selbstfürsorge nutzen kannst. Ich zeige dir, wie du emotional gut durch diese Zeit kommst, gebe dir 3 konkrete Alltagsimpulse und eine Atemübung für innere Entlastung. Und du erfährst, warum der November der ideale Einstieg in die Sperrnächte und Rauhnächte ist und wie du dich mit meiner Begleitung auf ein kraftvolles neues Jahr 2026 vorbereiten kannst.   Kostenfreier Online-Raum am 3.12.: Ein Abend für Loslassen, Ruhe und innere Klarheit Anmeldung: https://risingphoenix.at Meine Begleitung durch Sperr- & Rauhnächte: Rituale, Reflexion, tägliche Impulse & 2 Live-Events Infos & Anmeldung ab 24.11.2025 auf: https://risingphoenix.at Mein Selbstfürsorge-Mentoring „ALIGN“: Mehr Verwurzelung, Klarheit & Verbindung zu dir https://risingphoenix.at/align-selbstfuersorge-mentoring/ Human Design Begleitungen: Entdecke deine einzigartige Energie: https://risingphoenix.at/human-design-reading/   Von Herzen alles Liebe, Claudia Music by Leigh Robinson from Pixabay

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Monate durch Veränderung, Loslassen, Neubeginn und tiefe Selbstfürsorge. Nach einer intensiven Pause bin ich wieder hier, mit neuer Energie, mehr Klarheit und einem Herzen voller Vertrauen. Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich selbst wieder mehr zu spüren, Rückzug nicht als Schwäche, sondern als Akt der Liebe zu dir selbst zu sehen und deinem eigenen Tempo zu vertrauen. In dieser Folge erfährst du: – warum ich den Mut hatte, alles loszulassen – was ich über Liebe, Loslassen & Selbstfürsorge gelernt habe – wie du mit dir selbst verbunden bleibst, wenn sich alles verändert – was dich in den nächsten Wochen hier im Podcast erwartet   Du möchtest mehr über die angesprochenen Mentorings erfahren? Schau auf www.risingphoenix.at und buch dir deinen Termin mit mir.    Von Herzen alles Liebe, Claudia Music by Leigh Robinson from Pixabay

Tauche ein in eine achtsame, liebevoll begleitete Meditation, die dich durch deine sieben Hauptchakren führt – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Mit sanfter Stimme, feiner Energie und wohltuender Präsenz lade ich dich dazu ein, dich mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Licht zu verbinden. Spüre, wie du in Balance kommst, tiefer bei dir selbst ankommst und neue Klarheit und Kraft gewinnst. Für Körper, Geist und Seele. Ideal zur täglichen Praxis, zur energetischen Reinigung oder als Abendritual. Du willst mehr? Schau auf meiner Webseite vorbei: www.risingphoenix.at Im aktuellen Blogbeitrag erfährst du mehr zu den Chakren und auch den Zentren des Human Designs.   Von Herzen alles Liebe, Claudia   Music by Leigh Robinson from Pixabay