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  3. AtemZeit. Podcast
  4. Mit der richtigen Übung zu einer besseren Atmung

Heute leite ich dich zu einer Übung an, die (regelmäßig
praktiziert) dein Gehirn dazu bringt, besser mit CO2
umzugehen.
Das hat nicht nur theoretische Vorteile: mit mehr CO2 im Blut
bekommen alle deine Körperzellen mehr Sauerstoff ab!


Zusätzlich wirst du merken, dass nach einiger Zeit deine Atmung
leichter, müheloser wird. Dass du auch wieder Treppensteigen
kannst, ohne ausser Atem zu kommen.


Es lohnt sich wirklich für jeden, diese Übung regelmäßig
durchzuführen!

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„Mit der richtigen Übung zu einer besseren Atmung“

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