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Episoden
21.05.2026
29 Minuten
Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. In dieser Folge widme ich mich dem Thema „Emotional Detoxing“ oder auf Deutsch: emotionales Entgiften. Wenn Du in der Welt der Psychologie und Spiritualität unterwegs bist, dann hast Du diesen Begriff sicherlich schon einmal gehört. Zurzeit begegnet er uns ja sehr häufig und es klingt fast wie ein Heilsversprechen, wenn vielerorts gesagt wird: Emotionales Entgiften kann Dir helfen, Dich von emotionalen Blockaden und negativen Gedankenmustern zu befreien, und Dir helfen, sie aus Deinem Inneren wie Gift – deshalb auch der Name „Detoxing – wie Gift aus Deinem Inneren zu entfernen. Was Menschen sich davon erhoffen, ist, mehr inneren Frieden in sich zu finden und mithilfe dieser emotionalen Entgiftung ihre wahre Natur mehr leben zu können oder – wie es mancherorts ausgedrückt wird – eine bessere Version oder sogar die beste Version ihrer selbst zu werden. Aber was wäre, wenn diese Bemühungen – im größeren Bogen geschaut – genau das Gegenteil von dem bewirken, was sich Menschen davon erhoffen? Warum emotionales Entgiften in der Tiefe nie funktionieren kann, und warum es sogar versteckt gewaltvoll ist, darum geht es in dieser Folge. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören. Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen. Deine Maria Sanchez
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02.04.2026
35 Minuten
Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. In dieser Folge möchte ich mit Dir gemeinsam in ein Thema eintauchen, das uns Menschen auf einer Ebene eint, das uns mitunter sehr stark in seinen Bann ziehen kann – manchmal vor Freude, manchmal vor Schmerz: Es geht um die Sehnsucht. Und damit Du das, was ich hier beschreiben werde, auch fühlend einordnen kannst, möchte ich Dich gern in dieser Folge auch zu einer angeleiteten Übung einladen. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören. Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen. Deine Maria Sanchez
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26.02.2026
26 Minuten
Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Wir leben in einer Zeit, in der in vielen psychologischen und vor allem auch traumtherapeutischen Ausrichtungen stark betont wird, dass wir Menschen durch unser biologisches, evolutionäres Erbe primär soziale Wesen sind. Dass wir aufeinander angewiesen sind, dass wir einander brauchen. Und obwohl dies auf einer Ebene absolut wahr ist und auch wertvoll ist, ist es dies auf einer anderen Ebene nicht. Denn es ist nur die halbe Wahrheit. Wenn wir uns zu stark durch ein biologisches Wahrnehmungsglas betrachten, riskieren wir, unser Menschsein zu verkleinern. Wir laufen dann Gefahr, etwas Wesentliches in uns unberührt zu lassen, weil wir eine wichtige Dimension dabei übersehen. Warum die Fokussierung auf das „Wir“ manchmal sogar zur versteckten Sackgasse für unseren Heilungsweg führen kann, und worauf wir unser Augenmerk dabei gezielt richten können, darum geht es in dieser Folge. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören. Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen. Deine Maria Sanchez
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19.12.2025
26 Minuten
Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. In dieser Podcastfolge möchte ich auf einige emotional schwierige Dynamiken eingehen, die wir bei Familienfesten (wie beispielsweise Weihnachten) in Bezug auf den Kontakt zu unserer Herkunftsfamilie haben können, und Dir gern einige Hinweise geben, wie Du die vielleicht bisher oft als anstrengend oder schwierig erlebte Zusammenkunft mit Deiner Herkunftsfamilie zu einer für Dich neuen Erfahrung machen kannst, um Dich selbst nicht außen vor zu lassen. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Hören und eine für Dich stimmige Weihnachtszeit. Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen. Deine Maria Sanchez
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21.11.2025
1 Stunde 24 Minuten
Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Am vergangenen Sonntag hat, wie zuvor angekündigt, der Live-Frage-Antwort-Abend zu meinem Podcast stattgefunden. Gern möchte ich mich für die zahlreichen Fragen und die berührenden Kommentare der Teilnehmer:innen, die live mit dabei waren, bedanken. Ich fand es sehr schön, den Abend mit Euch in einem gemeinsamen Wir-Raum zu verbringen. Die 14. Podcastfolge ist die Aufzeichnung dieser Veranstaltung und daher in Extralänge und mit Video verfügbar. Unter anderem habe ich an diesem Abend darüber gesprochen, warum auch Freude ein Trigger sein kann und warum unsere Gedanken das Jetzt nicht primär beeinflussen. Zudem bin ich auf einen weit verbreiteten Irrtum beim Gesetz der Anziehung eingegangen und habe erläutert, warum ein innerer Widerstand aus Sicht von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger eben kein Selbstboykott ist. 00:18:52 Frage 1 zu Freude als Trigger 00:27:31 Frage 2 zum Wegwollen von Schmerz, Leid und vom Getriggertsein 00:46:07 Frage 3 zum Einfluss unserer Gedanken auf das Jetzt 01:00:53 Frage 4 zum Irrtum beim Gesetz der Anziehung 01:09:32 Frage 5 zum inneren Widerstand Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören. Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen. Deine Maria Sanchez
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Über diesen Podcast
Mein Name ist Maria Sanchez. Ich bin Autorin, Traumatherapeutin und
spirituelle Begleiterin und heiße Dich herzlich willkommen zu
meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“. Ein Podcast, der
einmal im Monat erscheint und der Dich dabei unterstützen möchte,
Dir selbst neu zu begegnen. Es geht dabei um etwas, das ich – mit
großem Respekt vor wertvollen psychologischen und spirituellen
Ausrichtungen – einen universalen blinden Fleck in der Psychologie
und auch in der Annäherung an Spiritualität nenne, und auf den ich
mithilfe dieses Podcasts unter anderem gerne aufmerksam machen
möchte. Wenn Du unter psychischen oder psychosomatischen Symptomen
leidest, wie zum Beispiel unter einer Depression, unter starken
Ängsten, unter Migräne, emotionalem Essen, Dich immer wieder in
kraftraubenden Beziehungsproblemen befindest, wenn Du unter
Schlaflosigkeit leidest oder auch, wenn Du einfach ein tiefes
Interesse an psychologischen und oder spirituellen Themen hast,
dann möchte ich Dich gern einladen, Dich mit mir gemeinsam auf eine
Erkundungsreise zu begeben. Wir werden allgemeingültige
psychologische und spirituelle Annahmen und auch Überzeugungen, die
beispielsweise mit diesen Symptomen einhergehen, genauer betrachten
und umsichtig hinterfragen, so dass Du für Deinen inneren Weg, für
Deinen Heilungsweg neue Impulse erhalten und dadurch
Unterstützendes und Dienliches für Dich mitnehmen kannst. Bestimmt
hast Du schon Sätze gehört oder gelesen, die in die Richtung gehen:
„Entfalte dein Potential!“ oder „Lebe die beste Version deiner
selbst!“ In der Regel erkunden wir gar nicht, was eigentlich die
Quelle ist, aus der diese Sätze entspringen, oder auch, was die
tiefergehende Dynamik ist, die mit diesen Sätzen verbunden ist.
Stattdessen werden sie wie selbstverständlich in den Bereich
Spiritualität eingeordnet. Warum aber gerade solche Sätze mit zum
Unspirituellsten gehören, was wir Menschen äußern können und
weshalb wir durch sie auf einer tieferen Ebene unsere
Leidensschleife ständig unbewusst erneuern, darüber und über noch
vieles mehr möchte ich gern in meinem Podcast sprechen. Ich freue
mich sehr auf Dich. Deine Maria Sanchez
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