Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.
#1 Verstehe Ayurveda. Verstehe dich! - Wie es dazu kam, wer ich bin und um was es geht.
02. Mai 2023
Podcaster
Episoden
29.03.2026
27 Minuten
Vata, Pitta, Kapha – die drei Doshas bestimmen nicht nur, wie wir uns körperlich fühlen. Sie beeinflussen auch, wie wir planen, entscheiden und mit Struktur umgehen. Und genau da liegt oft das Problem: Wir planen gegen unsere Natur statt mit ihr. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Planung sich so oft falsch anfühlt – und was Ayurveda dazu sagt. **Was dich erwartet:** - Warum Struktur das Nervensystem beruhigt – und wie du das für dich nutzt - Wie die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) beeinflussen, wie du am besten planst - Was die Gunas damit zu tun haben – und warum der Zustand, aus dem du planst, wichtiger ist als die Methode selbst - Warum Zurückschauen kein weicher Schritt ist, sondern ein essenzieller - Die RPM-Methode von Tony Robbins – und warum sie gut mit dem Ayurveda-Ansatz zusammenpasst Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist und Planung entweder zu eng, zu getrieben oder einfach noch nicht wirklich stimmig für dich ist. Und auch, wenn du gar nicht selbstständig bist – die meisten dieser Gedanken gelten genauso fürs Leben. **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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15.03.2026
1 Minute
In dieser besonderen Folge verlassen wir kurz die klassischen Ayurveda-Pfade und sprechen über ein Thema, das dennoch tief mit unserer Natur verbunden ist: Männlichkeit und reife Verantwortung. Ursula spricht mit Lukas vom ManKind Project über Männerarbeit, Verantwortung und darüber, was einen reifen Mann in unserer heutigen Gesellschaft ausmacht. Du bekommst außerdem einen Einblick in die Arbeit des Mankind Project, in der Männer lernen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und sich in einem geschützten Raum ehrlich zu zeigen. **In dieser Episode erfährst du:** • was hinter dem ManKind Project steckt • warum Männerkreise heute wichtiger sind denn je • wie Initiation und Schattenarbeit funktionieren • weshalb Verletzlichkeit eine Stärke ist • was echte Verantwortung im Leben bedeutet ** Infos und Termine zum ManKind Project:** **Mankind Project Austria:** https://mkpaustria.at **New Warrior Training Adventure in Österreich: 10.-12. April 2026** **Mankind Project Deutschland:** https://www.mkp-deutschland.de **Mandkind Project International:** https://mankindproject.org/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit ielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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05.03.2026
32 Minuten
**In dieser Episode verbinde ich Ayurveda und Unternehmensführung und zeige dir, was sich verändert, wenn du dein Business von innen nach außen führst – statt umgekehrt. ** Viele Unternehmerinnen machen vieles richtig – und trotzdem fühlt sich Marketing anstrengend an. Oft liegt es nicht an zu wenig Disziplin oder zu wenig Strategie, sondern daran, dass du im Außen noch nicht vollständig sichtbar bist – als die, die du wirklich bist. **In dieser Folge erfährst du** - warum Marketing sich „wie ein Kostüm“ anfühlen kann, obwohl du viel zu sagen hast - weshalb eine Botschaft „richtig klingen“ kann und trotzdem nicht anzieht - wie dein Business dich spiegelt: Wo du dich noch verbiegst, wo du aus Angst entscheidest, wo du dich klein hältst - warum deine Energie dein wichtigstes Kapital ist – und was Ayurveda hier präziser macht als jedes andere System - wie Resonanz entsteht, wenn Essenz, Identität und Energie zusammenspielen **Kostenloses Workbook zur Episode: Business & Urnatur Check (Workbook)** Das Workbook ist kein Selbstoptimierungs-Tool, sondern eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Essenz vs. Marketing-Maske, Kunden-Resonanz, Wirkung deiner Botschaften. ** Workbook und Video zur Episode – kostenfrei holen: ** [„Dein Business & Urnatur Check“](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur/#workbook) **Wenn du tiefer gehen wilst: 1:1 Begleitung „Business aus deiner Urnatur“ ** Zur Begleitung: [Business aus deiner Urnatur](https://www.feuerherdt.at/business-essenz-begleitung/) **Links & Ressourcen** [Die Methode – Business aus deiner Urnatur](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur/) [Begleitung](https://www.feuerherdt.at/business-essenz-begleitung/) [Video und Workbook zur Episode](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur/) [Mehr über Ursula auf www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at)
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19.02.2026
46 Minuten
In dieser Folge begrüße ich Ayurveda-Expertin Silke Schauer (Dattelchutney). Silke erzählt von ihrer persönlichen Reise: Wie sie vor 18 Jahren durch eine Asthma-Diagnose zum Ayurveda fand und warum warme, gekochte Speisen heute ihr absolutes Herzensthema sind. Wir tauchen ein in zentrale Ayurveda-Prinzipien: • Warum Agni – dein Verdauungsfeuer – der Schlüssel zu Energie und Stabilität ist • Welche Lebensmittelkombinationen dein System schwächen können • Weshalb warme, gekochte Speisen uns oft mehr Nährstoffe schenken als Rohkost • Wie du erkennst, ob deine aktuelle Ernährung dich nährt oder belastet Du erfährst, warum nicht nur _was_ wir essen entscheidend ist – sondern auch _wie_ und _wann_. Und weshalb Regelmäßigkeit, Wärme und Einfachheit oft der erste Schritt zurück in die Balance sind. Diese Folge ist eine Einladung, dein Essverhalten neu zu betrachten – nicht aus Kontrolle, sondern aus Verständnis für deinen Körper. **Mehr über Silke Schauer (Dattelchutney):** Website: [www.dattelchutney.de](https://www.dattelchutney.de/) WhatsApp-Kanal „DattelTalk“: https://whatsapp.com/channel/0029VahxYoVChq6LMFidHU2j Kostenfreie Frühstücksrezepte: https://www.dattelchutney.de/ayurvedische-fruehstuecksideen Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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05.02.2026
45 Minuten
Was passiert, wenn wir unsere eigenen Grenzen über lange Zeit ignorieren?
In dieser Folge spreche ich mit Ingrid Hilmer über chronische Überforderung, den viel zitierten „Zusammenbruch“ – und darüber, wie echte Veränderung möglich wird. Ingrid war viele Jahre diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und kennt den Pflegealltag mit all seinen Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Ein massiver körperlicher und emotionaler Zusammenbruch wurde für sie zum Wendepunkt: Weg vom reinen Funktionieren, hin zu mehr Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und innerer Stabilität. Heute verbindet Ingrid ihr medizinisches Fachwissen mit Yoga, Mentaltraining und ganzheitlichen Methoden, um Menschen dabei zu unterstützen, aus dem chronischen Kampf-oder-Flucht-Modus auszusteigen und wieder Sicherheit im eigenen System zu finden. **In dieser Episode erfährst du unter anderem:** - warum Überforderung oft schleichend entsteht und lange unbemerkt bleibt - wie sich chronischer Stress auf Körper, Gedanken und Nervensystem auswirkt - weshalb echte Veränderung nicht im Außen, sondern bei uns selbst beginnt - was Selbstfürsorge wirklich bedeutet – jenseits von „Netflix & Abschalten“ - wie Yoga, Atmung und Mentaltraining konkret helfen können, wieder in Balance zu kommen - warum Annehmen manchmal kraftvoller ist als „Loslassen“ - wie kleine, alltagstaugliche Schritte große Wirkung entfalten können Ein besonderer Fokus liegt auf der Pflege, doch diese Folge ist ein Muss für alle, die sich im Alltag unter Druck, erschöpft oder dauerhaft angespannt fühlen. **Über den Gast: Ingrid Hildegard Hilmer** Ingrid ist diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, zertifizierte Yogalehrerin und diplomierte Mentaltrainerin. Sie verbindet ihr medizinisches Fachwissen mit ganzheitlichen Methoden, um Menschen in helfenden Berufen (und darüber hinaus) zu mehr Resilienz zu verhelfen. Website: [www.yomeca.com](https://www.yomeca.com) (Yoga, Mentaltraining & Care) **Buchtipp: **Selbstfürsorge für Pflegekräfte mit Yoga und Mentaltraining kraftvoll im Beruf (Facultas Verlag) [www.facultas.at](https://www.facultas.at/item/Selbstfuersorge_fuer_Pflegekraefte/Ingrid_Hilmer/70846915?back=8d02c1883c4bf4e52ed3628e8c5a13a2) Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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Über diesen Podcast
Ich bin Ursula Feuerherdt – Marketingexpertin,
Ayurveda-Enthusiastin und Begleiterin von Unternehmerinnen, die
merken, dass die beste Strategie nichts bringt, wenn sie nicht zu
ihnen passt. Dieser Podcast ist mein persönlichster Raum. Hier
spreche ich über Ayurveda, Identität, mentale Klarheit – und immer
wieder über die Frage: Wie bringst du mehr von dir in dein Leben
und dein Business? Ayurveda war für mich nicht einfach eine
Methode. Es war ein Weg zurück zu mir. Ich durfte damit heilen –
körperlich, aber auch eine Essstörung, die mich jahrzehntelang
belastet hatte. Ich fand zu mir. Ich lernte mich selbst lieben. Und
ich fand meine Stimme. Was ich in dieser Heilung erfahren habe,
gilt auch im Unternehmertum: Wirkliches Wachstum beginnt innen. WAS
DICH HIER ERWARTET Ayurveda-Wissen, das du wirklich anwenden kannst
– für mehr Energie, Stabilität und Selbstkenntnis. Gespräche über
Identität, Muster und innere Entwicklung – ehrlich, ohne
Schönfärberei. Business-Episoden für Unternehmerinnen – über
authentisches Marketing, Positionierung und die Frage, warum die
beste Strategie scheitert, wenn sie nicht zur Urnatur des Menschen
dahinter passt. Solo-Folgen und Interviews mit Gästen, die Tiefe
mitbringen. FÜR WEN DIESER PODCAST IST Für Menschen, die Ayurveda
nicht als Lifestyle verstehen, sondern als Werkzeug zur
Selbstkenntnis. Für Unternehmerinnen, die merken, dass ihr
Marketing sich anstrengend anfühlt – und ahnen, dass die Antwort
nicht in einer neuen Strategie liegt. Für alle, die aufgehört
haben, sich mit oberflächlichen Antworten zufriedenzugeben. ZUR
PERSON 25 Jahre Erfahrung in Marketing und Positionierung. Seit
über einem Jahrzehnt tief in Ayurveda. Heute verbinde ich beides –
weil ich verstanden habe, dass die beste Marketingstrategie
scheitert, wenn sie nicht zur Urnatur des Menschen dahinter passt.
Ich begleite Unternehmer:innen dabei, die Lücke zu schließen
zwischen dem, wer sie sind – und dem, was davon nach außen sichtbar
wird. MEHR ERFAHREN Kostenfreies Workbook – Business & Urnatur
Check: www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur
Kennenlerngespräch buchen: www.feuerherdt.at/kontakt
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