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294 Episoden

Warum 1 + 1 im Training nicht 2 ergibt: Unilaterales Training, Bilaterales Defizit & Cross-Education (#293)
vor 2 Tagen

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52 Minuten
Warum jeder Ausdauersportler Krafttraining braucht (#292)
vor 3 Wochen

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1 Minute
Der Hitze-Guide für Sportler: Warum Schwitzen allein nicht reicht und wie du im Hochsommer sicher trainierst (#291)
vor 1 Monat

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1 Stunde 1 Minute
No-Bullshit-Fitness: Was Anfänger wirklich wissen müssen (#290)
vor 1 Monat

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1 Minute
Mehr als nur ein Warm Up: Seilspringen als Leistungssport mit Maria Maier & Livia Vonier (#289)
vor 1 Monat

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1 Stunde 28 Minuten
Warum der 2-Sätze-Trend Quatsch ist & was im Training wirklich zählt (#288)
vor 2 Monaten

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58 Minuten
Muskelkater verstehen: Von Laktat-Mythen zum Repeated Bout Effect (#287)
vor 3 Monaten

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1 Minute
Core Training: Alles nur Zeitverschwendung? (#286)
vor 6 Monaten

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1 Stunde 24 Minuten
Science Based oder Science Biased? Warum die Szene ein Witz ist (#285)
vor 7 Monaten

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1 Stunde 29 Minuten
Q&A: Bankdrücken steigern, Minimalistisches Training & Tipps bei Bandscheibenvorfall (#284)
vor 7 Monaten

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1 Stunde 2 Minuten
Keine Zeit zum Denken: Training für das schnellste Spiel - Marc Zwiebler
vor 7 Monaten

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1 Minute
Cluster, Complex, Contrast: Trainingsmethoden im Vergleich (#282)
vor 8 Monaten

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50 Minuten
KI im Training, sinnvolle Supplements & Kraft für Ausdauer - Q&A (#281)
vor 9 Monaten

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1 Stunde 41 Minuten
Mehr Muskeln mit weniger Gewicht? Blood Flow Restriction Training (#280)
vor 9 Monaten

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52 Minuten
Der Weg in den Leistungssport: Erfahrung, Netzwerk & Soft Skills - Christian Bosse | NSCA Germany
vor 10 Monaten

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51 Minuten
KRAFTRAUM

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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker un...

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