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Warum der 2-Sätze-Trend Quatsch ist & was im Training wirklich zählt (#288)

Warum der 2-Sätze-Trend Quatsch ist & was im Training wirklich zählt (#288)

KRAFTRAUM vor 4 Monaten
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In Folge 288 werden eure Fragen zu den Themen "Knackende Gelenke",
Sprungkrafttraining, VBT-Tools, Tipps für junge Coaches und mehr
beantwortet. Zeitmarker: 00:01:03 Wovon kann ständiges Knacken der
Gelenke ohne Schmerzen kommen? 00:04:58 Was beeindruckt dich am
Taekwondo so sehr? 00:07:27 Wie viele Sprünge mit maximaler
Intensität sind im Athletiktraining die minimal effektive Dosis?
00:12:51 Zusammenhang Krafttraining und Anfälligkeit für
Krankheiten 00:15:06 Kopf- & Nackenschmerzen nach dem Training.
Worauf achten? 00:18:26 Wie stehst du zu diesem "nur zwei Sätze Pro
Übung" Trend, von dem man so oft hört? 00:24:38 Deine Meinung &
Erfahrung zu VBT Tools und wie gut sie funktionieren 00:33:54
Welche Optionen gibt es um die Sprunghöhe ohne Kraftmessplatte zu
testen? 00:37:19 Wie Training spezifisch fürs Klettern anpassen?
Besonders Griffkraft mit offener Hand 00:41:58 Deine besten
Learnings als Coach für junge Coaches. Gerne im Bereich
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