KRAFTRAUM
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährun...
Podcaster
Episoden
2 Stunden 2 Minuten
Im Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der
gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches und Athleten
versuchen das bestmöglich zu erreichen, aber worauf kommt es da
wirklich an? Reicht es einfach nur saustark zu werden und...
57 Minuten
Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche
Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien
mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken
erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht...
1 Stunde 57 Minuten
Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an
Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr,
Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen.
Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kan...
53 Minuten
Was ist eigentlich Training und wieso machen die meisten Leute nur
Workouts? Machen wir alle Sport, oder doch nur sportliche
Aktivität? Und was ist der Unterschied zwischen Belastung und
Beanspruchung? Diese Unterschiede erkläre ich in dieser Folge u...
1 Stunde 58 Minuten
Ich war zu Gast beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 in Würzburg,
bei dem viele Experten zu verschiedenen Themen spannende Vorträge
gehalten haben. Mit 9 dieser Experten konnte ich über ihre
Fachbereiche sprechen und relevante Infos für Sportler, T...
Über diesen Podcast
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien
Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining,
Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren?
Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der
Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes
aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen
richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren
kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen
Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des
Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt
evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die
Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu
beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
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