Podcaster
Episoden
29.03.2024
17 Minuten
In der Podcast-Folge "Wie wird dein Essverhalten geprägt" wird
das Thema Ernährung als multidimensionales Konstrukt beleuchtet.
Dabei wird auf die vielfältigen Einflüsse eingegangen, die unser
Essverhalten formen, wie z.B. kulturelle Traditione...
20 Minuten
In dieser Folge erkläre ich euch 2 Möglichkeiten, welche infolge
Stress dein Gewicht ansteigen lassen.
Ich erkläre anhand einer Kundenbeispiels, wie ihr trotz Stress
eine gesunde Ernährung in eurem Alltag umsetzen könnt.
Ich gebe euch Tip...
02.02.2024
20 Minuten
Ich erkläre dir warum Bewegung und Sport so wichtig für uns sind
und welche positiven Dinge sie mit sich bringen.
Wie viel Kalorien verbrennen wir überhaupt beim Laufen? Und was
heisst überhaupt PAL?
17.01.2024
14 Minuten
Ich erkläre euch was Kohlenhydrate sind und was sie für eine
Bedeutung haben. Kohlenhydrate sind super wichtig, aber in einer
angepassten Menge. Von welchen Kohlenhydraten sollt mehr gegessen
werden und von welchen weniger? Machen Kohlenhydrate...
10.01.2024
25 Minuten
Ich erkläre dir, warum ich meine Firme Bodykompass gegründet
habe. Wer steckt hinter Bodykompass? Wie hat alles gestartet? Was
ist das Ziel von Bodykompass?
Über diesen Podcast
"Willkommen zu meinem Podcast über Ernährung, gesunden Lifestyle,
Fitness und Ernährungspsychologie! Hier erhältst du fundierte
Informationen, praktische Tipps und inspirierende Geschichten, um
deine Gesundheitsziele zu erreichen. Experteninterviews bieten
Einblicke in die neuesten Forschungen und bewährten Praktiken.
Themen wie Essverhalten, emotionales Essen und Stressauswirkungen
werden behandelt. Jede Episode bietet praktische Tipps zur
Verbesserung des Lifestyles, gesunde Rezepte, Bewegungstipps und
den Umgang mit Heißhungerattacken. Der Podcast richtet sich an
alle, die ihre Gesundheit verbessern und einen nachhaltigen
Lebensstil annehmen möchten."
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