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Migräne: Liegt die Lösung auf dem Teller?

Migräne: Liegt die Lösung auf dem Teller?

DA GEHT NOCH WAS vor 5 Monaten

AEOY, Anastasia Zamounidis

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21:47

Der Kopf hämmert, Licht wird unerträglich, selbst kleinste
Geräusche sind zu viel. Für viele ist das ein wiederkehrender
Ausnahmezustand der den Alltag komplett aushebelt: Migräne. Und
während die meisten nach Ursachen suchen, denken sie an Stress,
Hormone oder Schlaf - aber nur selten an das, was täglich auf dem
Teller landet. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS
sprechen wir über Migräne und darüber, welche Rolle Ernährung dabei
spielen kann. Denn hinter den Symptomen steckt eine komplexe
neurologische Erkrankung, bei der Nerven, Gefäße und Botenstoffe
zusammenspielen. Gleichzeitig zeigen Studien und Erfahrungen: Auch
unser Lebensstil kann beeinflussen, wie anfällig wir dafür sind.
Wir schauen uns an, warum gerade Zucker ein möglicher Trigger ist.
Wie Blutzuckerschwankungen unser Nervensystem beeinflussen. Und
warum genau diese Achterbahn im Körper Migräne begünstigen kann.
Dazu kommt der Blick auf Hormone und die Frage, warum Frauen
deutlich häufiger betroffen sind. Gleichzeitig geht es um konkrete
Ansätze für den Alltag: Was passiert, wenn wir Zucker reduzieren?
Welche Rolle spielen regelmäßige Mahlzeiten, Nährstoffe und
einfache Routinen? Und wie viel Einfluss haben wir wirklich selbst?
Kann Zucker Migräne auslösen? Was passiert im Körper, wenn der
Blutzucker Achterbahn fährt? Und wo lohnt es sich, genauer
hinzuschauen, um wieder mehr Kontrolle zu bekommen? Ich verrate es
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