podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie Podcast
Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie

Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie

Heiko Vandeven 117 Episoden Neueste vor 1 Woche

Alles über die Heilung und Auflösung von Waschzwängen, Kontrollzwängen, Zwangsgedanken, Wiederholzwängen, Zählzwängen und Ticks mit der BTM-Therapie.

Zustände & Krankheiten Gesundheit & Fitness
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Teilen Kommentare Alle Episoden anzeigen

Episoden

Zwangsstörung: Wie ein einziger Gedanke deinen ganzen Tag zerstören kann

10 Minuten
Eigentlich ist alles gut. Die Sonne scheint, du sitzt beim Kaffee, dein Partner ist bei dir – und dann kommt plötzlich dieser eine Gedanke:

„Was, wenn doch etwas passiert ist?“

Und innerhalb weniger Sekunden ist der schöne Moment vorbei.

Genau so erleben viele Menschen eine Zwangsstörung. Ein Zwangsgedanke taucht auf, Unsicherheit entsteht und plötzlich beginnt das Grübeln, Kontrollieren, Nachfragen oder Googeln.

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum aus meiner therapeutischen Sicht oft nicht der Gedanke selbst das eigentliche Problem ist, sondern das starke Gefühl von Unsicherheit, Angst und innerem Alarm, das darunterliegt.

Warum reagiert dein Inneres so stark, obwohl objektiv kaum Gefahr besteht? Woher kommt dieses Gefühl? Und warum können Erfahrungen aus der Kindheit dabei eine Rolle spielen, auch wenn wir uns heute nicht mehr bewusst an alles erinnern?

Du erfährst unter anderem:

– warum Zwangsgedanken so mächtig wirken können

– warum Kontrollieren und Rückversicherung nur kurzfristig beruhigen

– warum Zwang oft mit Angst und Unsicherheit verbunden ist

– weshalb Zwangsgedanken immer wieder neue Themen finden können

– warum die Ursache tiefer liegen kann als das aktuelle Zwangsverhalten

– welche Rolle frühere Erfahrungen und Kindheit bei emotionalen Reaktionen spielen können

– warum ein Zwang nicht nur Zeit, sondern auch Lebensqualität und Gegenwart rauben kann

Themen dieser Folge: Zwangsstörung, Zwangsgedanken, Zwangsverhalten, Kontrollzwang, Waschzwang, Grübelzwang, Angststörung, intrusive Gedanken, Zwangsgedanken loswerden, Zwangsstörung verstehen, Ursachen von Zwangsstörungen, Zwangsstörung Therapie, innere Unsicherheit, Angst und Zwang, Kindheit und Zwangsstörung, emotionale Ursachen, Zwänge überwinden, Zwang behandeln, OCD, obsessive compulsive disorder.

Wenn du selbst von Zwangsgedanken oder Zwangsverhalten betroffen bist, wirst du vielleicht etwas wiedererkennen: Der Gedanke ist oft nur der Film, der gerade läuft. Entscheidend ist das Gefühl, das ihn so wichtig macht.

Zwangsstörung und die perfekte Kindheit

14 Minuten
Viele Menschen mit einer Zwangsstörung sagen zu Beginn einer Therapie einen Satz:

„Meine Kindheit war eigentlich perfekt.“

Doch warum sind gleichzeitig so starke Gefühle wie Angst, Ekel, Schuld, Hilflosigkeit, Wut oder Traurigkeit vorhanden? Und warum entstehen daraus möglicherweise Waschzwänge, Kontrollzwänge, Zwangsgedanken, Grübelzwänge oder andere zwanghafte Verhaltensweisen?

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum gerade Menschen mit Zwangsstörungen häufig das Gefühl haben, dass früher „alles in Ordnung“ gewesen sei – und weshalb es sich lohnen kann, genauer hinzuschauen.

Denn nicht immer erinnern wir uns bewusst an das, was uns als Kind emotional überfordert hat. Besonders Kinder sind darauf angewiesen, mit ihren Bezugspersonen weiterzuleben – selbst wenn dort Angst, Zurückweisung, Unsicherheit oder andere belastende Gefühle entstanden sind.

Ich erkläre in dieser Folge:

– warum wir unangenehme Gefühle kontrollieren und vermeiden wollen

– weshalb Verdrängung zunächst schützen kann

– warum Symptome wie Waschen, Kontrollieren, Zählen oder Zwangsgedanken eine Funktion bekommen können

– was die Kindheit mit einer späteren Zwangsstörung zu tun haben kann

– warum ich nicht nur auf das sichtbare Symptom schaue

– welche Rolle Angst, Ekel, Schuld, Hilflosigkeit und innere Unsicherheit spielen

– und warum für mich der Weg zur Veränderung über das zugrunde liegende Gefühl führt

Gerade bei Waschzwang, Kontrollzwang, Zwangsgedanken und anderen Formen einer Zwangserkrankung lohnt sich deshalb die Frage:

Was versucht dieses Verhalten eigentlich für mich zu regulieren?

In meiner Arbeit mit der Back-to-Memory-Therapie (BTM) gehe ich gemeinsam mit Betroffenen nicht nur an das Symptom, sondern an die emotionale Ursache und die Erfahrungen, mit denen diese Gefühle verbunden sind.

Wenn du selbst unter einer Zwangsstörung, Waschzwang, Kontrollzwang, Zwangsgedanken, starken Ängsten oder immer wiederkehrenden belastenden Gedanken leidest, kann dir diese Folge einen neuen Blick auf dein eigenes Erleben geben.

Weitere Informationen über meine Arbeit findest du auf zwangsfrei.de und heiko-vandeven.de.

Da darfst du nicht hinschauen!

11 Minuten
Warum lässt sich eine Zwangsstörung manchmal nicht einfach loslassen – obwohl du längst weißt, dass deine Ängste oder Zwangsgedanken eigentlich unbegründet sind?

Ob Waschzwang, Kontrollzwang, Grübelzwang, Zwangsgedanken, intrusive Gedanken, Angst vor Verschmutzung, Ansteckung oder die Angst, etwas Schlimmes könnte passieren: Viele Betroffene erleben einen ständigen Kampf mit sich selbst. Ein Teil möchte endlich frei vom Zwang sein – während etwas anderes innerlich immer wieder Alarm schlägt.

In dieser Podcastfolge geht es um Teilarbeit bei Zwangsstörungen und um eine spannende Frage:

Was, wenn hinter bestimmten Zwängen innere Schutzmechanismen stehen, die verhindern wollen, dass wir mit bestimmten Gefühlen oder Erfahrungen in Kontakt kommen?

Ich erzähle aus meiner therapeutischen Arbeit, wie unterschiedlich solche inneren Anteile reagieren können. Manchmal wollen sie schützen, kontrollieren oder verhindern. Manchmal entsteht innerer Widerstand, sobald man einem belastenden Gefühl näherkommt. Und manchmal scheint ein Teil regelrecht zu sagen: „Da darfst du nicht hinschauen.“

Du erfährst, was mit inneren Anteilen und Schutzanteilen gemeint ist, warum verschiedene Seiten in uns miteinander in Konflikt geraten können und welche Rolle Angst, Sicherheit und frühere Erfahrungen bei einer Zwangssymptomatik spielen können.

Diese Folge richtet sich an Menschen mit Zwangsstörungen und Zwangsgedanken, Angehörige und alle, die verstehen möchten, warum ein Zwang so hartnäckig sein kann – und warum es manchmal nicht reicht, nur gegen das sichtbare Symptom anzukämpfen.

Themen dieser Folge: Zwangsstörung, Zwangsgedanken, Waschzwang, Kontrollzwang, Grübelzwang, intrusive Gedanken, Ängste, innere Anteile, Teilarbeit, Schutzanteile, Ursachen von Zwängen, Umgang mit Zwangsgedanken, Zwang verstehen, Psychotherapie bei Zwangsstörungen und Wege aus dem Zwang.

„Da darfst du nicht hinschauen!“ – Was innere Anteile mit Zwangsstörungen zu tun haben können.

Ist das noch Vorsicht – oder schon Zwang?

8 Minuten
Wann ist Kontrollieren noch normale Vorsicht – und wann beginnt ein Zwang?

Viele Menschen kontrollieren noch einmal die Haustür, den Herd oder fragen sich, ob sie etwas wirklich richtig gemacht haben. Doch wann wird aus normaler Vorsicht ein Kontrollzwang, aus einem Gedanken ein Zwangsgedanke oder aus normaler Hygiene ein Waschzwang?

In dieser Folge geht es darum, woran du erkennen kannst, ob dein Verhalten noch frei und unproblematisch ist oder ob eine Zwangsstörung immer mehr Raum in deinem Leben einnimmt.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• Warum nicht allein die Häufigkeit entscheidet, ob etwas ein Zwang ist

• Warum sich normale Vorsicht meist ruhig und abgeschlossen anfühlt

• Warum Menschen mit Zwangsstörungen trotz Kontrolle oft unsicher bleiben

• Was hinter ständigem Kontrollieren, Grübeln und Absichern stecken kann

• Warum Zwangsgedanken so belastend sein können

• Was der Unterschied zwischen normalen Gedanken und Zwangsgedanken ist

• Wann Kontrollzwang, Waschzwang oder Grübelzwang den Alltag einschränken

• Warum die Suche nach hundertprozentiger Sicherheit den Zwang verstärken kann

• Welche Fragen du dir stellen kannst, um dein eigenes Verhalten besser einzuschätzen

Ein wichtiger Punkt dabei: Nicht jeder Gedanke, der häufig auftaucht, ist automatisch ein Zwangsgedanke. Und nicht jede Kontrolle ist automatisch ein Kontrollzwang.

Entscheidend ist vielmehr: Wie fühlt es sich an? Raubt es dir Energie? Engt es dein Leben ein? Kannst du aufhören – oder hast du das Gefühl, du musst noch einmal kontrollieren, waschen, nachdenken oder dich rückversichern?

Wenn du dich mit Themen wie Zwangsstörung, Zwangsgedanken, Kontrollzwang, Waschzwang, Grübelzwang, Angst, Unsicherheit, Kontrollieren, Rückversicherung, intrusive Gedanken, OCD oder Zwänge überwinden beschäftigst, findest du in dieser Folge viele konkrete Beispiele und Denkanstöße.

#Zwangsstörung #Zwangsgedanken #Kontrollzwang #Waschzwang #OCD #Zwänge #Angst #Grübelzwang

Zwangsstörung – brauche ich wirklich Medikamente?

19 Minuten
Zwangsstörung – brauche ich wirklich Medikamente?

Wer eine Zwangsstörung diagnostiziert bekommt, erhält häufig auch Medikamente. Doch was bewirken Tabletten eigentlich? Und reichen sie aus, wenn die eigentliche Ursache der quälenden Gefühle ganz woanders liegt?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Angst, Ekel, Schuld, Unsicherheit oder Hilflosigkeit für mich nicht einfach nur Symptome sind, die unterdrückt oder ausgehalten werden müssen. Ich zeige, warum ich diese Gefühle vielmehr als Hinweise auf ungelöste Erfahrungen betrachte – häufig aus einer Zeit, in der wir noch nicht die Möglichkeiten hatten, angemessen auf belastende Situationen zu reagieren.

Du erfährst außerdem, warum Medikamente in akuten oder sehr belastenden Phasen durchaus hilfreich sein können, weshalb sie aus meiner Sicht aber nicht automatisch die zugrunde liegenden Ursachen verändern – und warum es sinnvoll sein kann, genauer hinzuschauen, woher die heutigen Gefühle eigentlich kommen.

Eine Folge über Medikamente, Konfrontation, innere Verletzungen und die Frage, was es braucht, damit aus kurzfristiger Erleichterung langfristige Veränderung werden kann.

Mehr Informationen und Unterstützung findest du auf zwangsfrei.de
Alle Folgen ansehen (117)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

2012 veränderte sich unser Leben schlagartig. Mein Sohn gestand mir, dass er unter Zwangshandlungen und Zwangsgedanken litt. Für uns als Familie war das ein Schock. Als Therapeut, Coach und Persönlichkeitstrainer wusste ich, dass Zwangsstörungen wie Waschzwang, Kontrollzwang und Zwangsgedanken als unheilbar gelten. Doch ich konnte und wollte nicht akzeptieren, dass mein Sohn sein ganzes Leben lang mit dieser Belastung leben sollte. Medikamente und lange Klinikaufenthalte schienen für mich keine Option. Um meinem Sohn zu helfen, wandte ich die Therapieansätze an, die ich in den letzten 20 Jahren entwickelt habe. In nur kurzer Zeit, konnte er seine Zwänge vollständig überwinden – ohne Medikamente und ohne Klinikaufenthalt. Heute, Jahre später, ist mein Sohn immer noch frei von Zwangshandlungen und -gedanken. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert, und seitdem widme ich mich voll und ganz der Heilung von Zwangsstörungen. Ich habe zahlreiche Bücher geschrieben und Videos veröffentlicht, um Betroffen zu helfen. Durch die kontinuierliche Weiterentwicklung meiner Therapiemethoden entstand die BTM-Therapie, speziell entwickelt, um Zwangsstörungen effektiv zu behandeln. Jeden Tag schenken mir Menschen ihr Vertrauen, und ich bin dankbar, dass ich ihnen in meiner Praxis, und mit meine Videoseminaren und Büchern dabei helfen kann, ihren Weg in die Freiheit zu finden. In meinem Podcast möchte ich dieses Wissen mit dir teilen. Ich zeige dir, wie die BTM-Therapie helfen kann, alle Arten von Zwangsstörungen wie z.B. Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Waschzwänge, Zählzwang und Tiks nachhaltig zu heilen. Ich hoffe, dass meine Erfahrungen auch dir den Weg ebnen, deine Zwänge hinter dir zu lassen und dein Leben in die Hand zu nehmen. Viel Freude und Erfolg auf deiner Reise zur Heilung – willkommen im Podcast!
Urheberangabe
Heiko Vandeven
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
Podcast melden

„Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Kn
Knubel

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz